Vit hva du har på tallerkenen

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant

Kalorier og næringsinnhold

174

kalorierkcal per 100 g

Protein5,5 g

Karbo15 g

Fett9,6 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Kalorier 174 kcal —
Protein 5,5 g 11%
Karbohydrat 15 g 5%
Fett 9,6 g 12%
Mettet fett 1,6 g 8%
Fiber 2,5 g 9%
Sukkerarter 2,4 g —
Natrium 385 mg 17%
Kolesterol 8 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

Vitamin A 12 µg 1%
Vitamin C 0,7 mg 1%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 2,3 mg 15%
Vitamin K 12,4 µg 10%
Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
Niacin (B3) 3,3 mg 21%
Vitamin B6 0,14 mg 8%
Folat (B9) 16 µg 4%
Vitamin B12 0,23 µg 10%
Kolin 14,8 mg 3%

Mineraler

Kalsium 18 mg 1%
Jern 1,3 mg 7%
Magnesium 34 mg 8%
Fosfor 89 mg 7%
Kalium 187 mg 4%
Sink 1,2 mg 11%
Kobber 0,14 mg 16%
Selen 19,7 µg 36%

Kalorier per porsjon

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	174	5,5 g	15 g	9,6 g
1 porsjon	250 g	435	14 g	37 g	24 g
2 porsjoner	500 g	870	28 g	74 g	48 g
½ porsjon	125 g	218	6,9 g	19 g	12 g
3 porsjoner	750 g	1305	41 g	112 g	72 g
4 porsjoner	1000 g	1740	55 g	149 g	96 g
50 g	50 g	87	2,8 g	7,4 g	4,8 g
150 g	150 g	261	8,3 g	22 g	14 g
200 g	200 g	348	11 g	30 g	19 g

Lignende matvarer

Spørsmål om Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant

Hvor mange kalorier er det i 100 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant?

100 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant inneholder 174 kcal, med 5,5 g protein, 15 g karbohydrat og 9,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (250 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant?

1 porsjon (250 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant inneholder 435 kcal, med 14 g protein, 37 g karbohydrat og 24 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (500 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant?

2 porsjoner (500 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant inneholder 870 kcal, med 28 g protein, 74 g karbohydrat og 48 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (125 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant?

½ porsjon (125 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant inneholder 218 kcal, med 6,9 g protein, 19 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (750 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant?

3 porsjoner (750 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant inneholder 1305 kcal, med 41 g protein, 112 g karbohydrat og 72 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1000 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant?

4 porsjoner (1000 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant inneholder 1740 kcal, med 55 g protein, 149 g karbohydrat og 96 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant?

50 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant inneholder 87 kcal, med 2,8 g protein, 7,4 g karbohydrat og 4,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant?

150 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant inneholder 261 kcal, med 8,3 g protein, 22 g karbohydrat og 14 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 58146621 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert