Vit hva du har på tallerkenen

Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce

Kalorier og næringsinnhold

158
kalorierkcal per 100 g
Protein8,5 g
Karbo16 g
Fett6,5 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 158 kcal —
  • Protein 8,5 g 17%
  • Karbohydrat 16 g 6%
  • Fett 6,5 g 8%
  • Mettet fett 3,2 g 16%
  • Fiber 1 g 4%
  • Sukkerarter 2 g —
  • Natrium 300 mg 13%
  • Kolesterol 58 mg 19%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 67 µg 7%
  • Vitamin C 2,9 mg 3%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 0,76 mg 5%
  • Vitamin K 2,2 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 11%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 26 µg 7%
  • Vitamin B12 0,52 µg 22%
  • Kolin 39,5 mg 7%

Mineraler

  • Kalsium 116 mg 9%
  • Jern 1,7 mg 10%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 132 mg 11%
  • Kalium 238 mg 5%
  • Sink 1,2 mg 10%
  • Kobber 0,11 mg 12%
  • Selen 10 µg 18%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1588,5 g16 g6,5 g
1 porsjon85 g1347,2 g13 g5,6 g
2 porsjoner170 g26914 g27 g11 g
½ porsjon42,5 g673,6 g6,6 g2,8 g
3 porsjoner255 g40322 g40 g17 g
4 porsjoner340 g53729 g53 g22 g
50 g50 g794,2 g7,8 g3,3 g
150 g150 g23713 g24 g9,8 g
200 g200 g31617 g31 g13 g
250 g250 g39521 g39 g16 g

Spørsmål om Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce

Hvor mange kalorier er det i 100 g Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce?

100 g Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce inneholder 158 kcal, med 8,5 g protein, 16 g karbohydrat og 6,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce?

1 porsjon (85 g) Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce inneholder 134 kcal, med 7,2 g protein, 13 g karbohydrat og 5,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce?

2 porsjoner (170 g) Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce inneholder 269 kcal, med 14 g protein, 27 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce?

½ porsjon (42,5 g) Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce inneholder 67 kcal, med 3,6 g protein, 6,6 g karbohydrat og 2,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce?

3 porsjoner (255 g) Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce inneholder 403 kcal, med 22 g protein, 40 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce?

4 porsjoner (340 g) Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce inneholder 537 kcal, med 29 g protein, 53 g karbohydrat og 22 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce?

50 g Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce inneholder 79 kcal, med 4,2 g protein, 7,8 g karbohydrat og 3,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce?

150 g Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce inneholder 237 kcal, med 13 g protein, 24 g karbohydrat og 9,8 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 58134130 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert