Vit hva du har på tallerkenen
Stuffed shells, cheese-filled, no sauce
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 205 kcal —
- Protein 9,9 g 20%
- Karbohydrat 22 g 8%
- Fett 8,5 g 11%
- Mettet fett 4,5 g 22%
- Fiber 0,7 g 3%
- Sukkerarter 0,5 g —
- Natrium 428 mg 19%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 97 µg 11%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 0,8 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 1,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 37 µg 9%
- Vitamin B12 0,53 µg 22%
- Kolin 48,3 mg 9%
Mineraler
- Kalsium 175 mg 13%
- Jern 1,7 mg 9%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 172 mg 14%
- Kalium 151 mg 3%
- Sink 0,97 mg 9%
- Kobber 0,04 mg 5%
- Selen 13,4 µg 24%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 9,9 g | 22 g | 8,5 g |
| 1 porsjon | 60 g | 123 | 6 g | 13 g | 5,1 g |
| 2 porsjoner | 120 g | 246 | 12 g | 26 g | 10 g |
| ½ porsjon | 30 g | 62 | 3 g | 6,5 g | 2,6 g |
| 3 porsjoner | 180 g | 369 | 18 g | 39 g | 15 g |
| 4 porsjoner | 240 g | 492 | 24 g | 52 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 5 g | 11 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 15 g | 32 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 20 g | 43 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 25 g | 54 g | 21 g |
Lignende matvarer
- Stuffed shells cheese- and spinach- filled no sauce187 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled with tomato sauce meatless146 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled no sauce236 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled no sauce207 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled no sauce173 kcal / 100 g
- Cannelloni cheese- and spinach-filled no sauce157 kcal / 100 g
- Tortellini spinach-filled no sauce188 kcal / 100 g
- Ravioli cheese and spinach-filled no sauce150 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled with meat sauce160 kcal / 100 g
- Gnocchi cheese178 kcal / 100 g
Spørsmål om Stuffed shells, cheese-filled, no sauce
Hvor mange kalorier er det i 100 g Stuffed shells, cheese-filled, no sauce?
100 g Stuffed shells, cheese-filled, no sauce inneholder 205 kcal, med 9,9 g protein, 22 g karbohydrat og 8,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (60 g) Stuffed shells, cheese-filled, no sauce?
1 porsjon (60 g) Stuffed shells, cheese-filled, no sauce inneholder 123 kcal, med 6 g protein, 13 g karbohydrat og 5,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (120 g) Stuffed shells, cheese-filled, no sauce?
2 porsjoner (120 g) Stuffed shells, cheese-filled, no sauce inneholder 246 kcal, med 12 g protein, 26 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (30 g) Stuffed shells, cheese-filled, no sauce?
½ porsjon (30 g) Stuffed shells, cheese-filled, no sauce inneholder 62 kcal, med 3 g protein, 6,5 g karbohydrat og 2,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (180 g) Stuffed shells, cheese-filled, no sauce?
3 porsjoner (180 g) Stuffed shells, cheese-filled, no sauce inneholder 369 kcal, med 18 g protein, 39 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (240 g) Stuffed shells, cheese-filled, no sauce?
4 porsjoner (240 g) Stuffed shells, cheese-filled, no sauce inneholder 492 kcal, med 24 g protein, 52 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Stuffed shells, cheese-filled, no sauce?
50 g Stuffed shells, cheese-filled, no sauce inneholder 103 kcal, med 5 g protein, 11 g karbohydrat og 4,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Stuffed shells, cheese-filled, no sauce?
150 g Stuffed shells, cheese-filled, no sauce inneholder 308 kcal, med 15 g protein, 32 g karbohydrat og 13 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 58134110 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
