Vit hva du har på tallerkenen

Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce

Kalorier og næringsinnhold

150
kalorierkcal per 100 g
Protein6,6 g
Karbo20 g
Fett4,5 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 150 kcal —
  • Protein 6,6 g 13%
  • Karbohydrat 20 g 7%
  • Fett 4,5 g 6%
  • Mettet fett 2 g 10%
  • Fiber 1 g 4%
  • Sukkerarter 0,3 g —
  • Natrium 528 mg 23%
  • Kolesterol 85 mg 28%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 113 µg 13%
  • Vitamin C 4,4 mg 5%
  • Vitamin D 0,5 µg 3%
  • Vitamin E 0,77 mg 5%
  • Vitamin K 100 µg 83%
  • Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 54 µg 14%
  • Vitamin B12 0,22 µg 9%
  • Kolin 56,6 mg 10%

Mineraler

  • Kalsium 75 mg 6%
  • Jern 1,9 mg 10%
  • Magnesium 31 mg 7%
  • Fosfor 99 mg 8%
  • Kalium 185 mg 4%
  • Sink 0,6 mg 5%
  • Kobber 0,06 mg 6%
  • Selen 10 µg 18%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1506,6 g20 g4,5 g
1 porsjon15 g231 g3 g0,7 g
2 porsjoner30 g452 g5,9 g1,4 g
½ porsjon7,5 g110,5 g1,5 g0,3 g
3 porsjoner45 g683 g8,9 g2 g
4 porsjoner60 g904 g12 g2,7 g
50 g50 g753,3 g9,9 g2,3 g
150 g150 g2259,9 g30 g6,8 g
200 g200 g30013 g40 g9 g
250 g250 g37517 g50 g11 g

Spørsmål om Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce

Hvor mange kalorier er det i 100 g Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce?

100 g Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce inneholder 150 kcal, med 6,6 g protein, 20 g karbohydrat og 4,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (15 g) Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce?

1 porsjon (15 g) Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce inneholder 23 kcal, med 1 g protein, 3 g karbohydrat og 0,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (30 g) Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce?

2 porsjoner (30 g) Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce inneholder 45 kcal, med 2 g protein, 5,9 g karbohydrat og 1,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (7,5 g) Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce?

½ porsjon (7,5 g) Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce inneholder 11 kcal, med 0,5 g protein, 1,5 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (45 g) Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce?

3 porsjoner (45 g) Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce inneholder 68 kcal, med 3 g protein, 8,9 g karbohydrat og 2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (60 g) Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce?

4 porsjoner (60 g) Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce inneholder 90 kcal, med 4 g protein, 12 g karbohydrat og 2,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce?

50 g Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce inneholder 75 kcal, med 3,3 g protein, 9,9 g karbohydrat og 2,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce?

150 g Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce inneholder 225 kcal, med 9,9 g protein, 30 g karbohydrat og 6,8 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 58131590 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert