Vit hva du har på tallerkenen
Lasagna, meatless
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 130 kcal —
- Protein 6,5 g 13%
- Karbohydrat 12 g 4%
- Fett 5,3 g 7%
- Mettet fett 2,1 g 11%
- Fiber 1,7 g 6%
- Sukkerarter 4,2 g —
- Natrium 284 mg 12%
- Kolesterol 13 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 44 µg 5%
- Vitamin C 13,7 mg 15%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,88 mg 6%
- Vitamin K 9,1 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0,57 µg 24%
- Kolin 9,8 mg 2%
Mineraler
- Kalsium 111 mg 9%
- Jern 1,3 mg 7%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 107 mg 9%
- Kalium 182 mg 4%
- Sink 0,91 mg 8%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Selen 26,2 µg 48%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 6,5 g | 12 g | 5,3 g |
| 1 porsjon | 227 g | 295 | 15 g | 28 g | 12 g |
| 2 porsjoner | 454 g | 590 | 30 g | 55 g | 24 g |
| ½ porsjon | 113,5 g | 148 | 7,4 g | 14 g | 6 g |
| 3 porsjoner | 681 g | 885 | 45 g | 83 g | 36 g |
| 4 porsjoner | 908 g | 1180 | 59 g | 110 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3,3 g | 6,1 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 9,8 g | 18 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 13 g | 24 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 16 g | 30 g | 13 g |
Lignende matvarer
- Lasagna meatless with vegetables188 kcal / 100 g
- Lasagna with meat124 kcal / 100 g
- Lasagna with meat home recipe206 kcal / 100 g
- Manicotti vegetable- and cheese-filled with tomato sauce meatless135 kcal / 100 g
- Pasta with sauce meatless school lunch102 kcal / 100 g
- Ravioli cheese and spinach-filled no sauce150 kcal / 100 g
- Tortellini spinach-filled no sauce188 kcal / 100 g
- Cannelloni cheese- and spinach-filled no sauce157 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled meatless with tomato sauce149 kcal / 100 g
- Ravioli meat-filled no sauce190 kcal / 100 g
Spørsmål om Lasagna, meatless
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lasagna, meatless?
100 g Lasagna, meatless inneholder 130 kcal, med 6,5 g protein, 12 g karbohydrat og 5,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (227 g) Lasagna, meatless?
1 porsjon (227 g) Lasagna, meatless inneholder 295 kcal, med 15 g protein, 28 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (454 g) Lasagna, meatless?
2 porsjoner (454 g) Lasagna, meatless inneholder 590 kcal, med 30 g protein, 55 g karbohydrat og 24 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (113,5 g) Lasagna, meatless?
½ porsjon (113,5 g) Lasagna, meatless inneholder 148 kcal, med 7,4 g protein, 14 g karbohydrat og 6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (681 g) Lasagna, meatless?
3 porsjoner (681 g) Lasagna, meatless inneholder 885 kcal, med 45 g protein, 83 g karbohydrat og 36 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (908 g) Lasagna, meatless?
4 porsjoner (908 g) Lasagna, meatless inneholder 1180 kcal, med 59 g protein, 110 g karbohydrat og 48 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lasagna, meatless?
50 g Lasagna, meatless inneholder 65 kcal, med 3,3 g protein, 6,1 g karbohydrat og 2,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lasagna, meatless?
150 g Lasagna, meatless inneholder 195 kcal, med 9,8 g protein, 18 g karbohydrat og 8 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 58130310 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
