Vit hva du har på tallerkenen

Ratatouille

Kalorier og næringsinnhold

krydret, forpakket

57
kalorierkcal per 100 g
Protein1,2 g
Karbo5 g
Fett3,2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 57 kcal —
  • Protein 1,2 g 2%
  • Karbohydrat 5 g 2%
  • Fett 3,2 g 4%
  • Mettet fett 0,5 g 2%
  • Fiber 2 g 7%
  • Sukkerarter 3,9 g —
  • Natrium 369 mg 16%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 41,1 µg 5%
  • Vitamin C 25,2 mg 28%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,6 mg 10%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,56 mg 4%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 18 µg 5%

Mineraler

  • Kalsium 16,4 mg 1%
  • Jern 0,38 mg 2%
  • Magnesium 18,6 mg 4%
  • Fosfor 22 mg 2%
  • Kalium 295 mg 6%
  • Sink 0,17 mg 2%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Jod 3 µg 2%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g571,2 g5 g3,2 g
50 g50 g290,6 g2,5 g1,6 g
150 g150 g861,8 g7,5 g4,7 g
200 g200 g1142,4 g9,9 g6,3 g
250 g250 g1433,1 g12 g7,9 g

Spørsmål om Ratatouille

Hvor mange kalorier er det i 100 g Ratatouille?

100 g Ratatouille inneholder 57 kcal, med 1,2 g protein, 5 g karbohydrat og 3,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Ratatouille?

50 g Ratatouille inneholder 29 kcal, med 0,6 g protein, 2,5 g karbohydrat og 1,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Ratatouille?

150 g Ratatouille inneholder 86 kcal, med 1,8 g protein, 7,5 g karbohydrat og 4,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Ratatouille?

200 g Ratatouille inneholder 114 kcal, med 2,4 g protein, 9,9 g karbohydrat og 6,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Ratatouille?

250 g Ratatouille inneholder 143 kcal, med 3,1 g protein, 12 g karbohydrat og 7,9 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 25018 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert