Vit hva du har på tallerkenen

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe

Kalorier og næringsinnhold

113

kalorierkcal per 100 g

Protein6,1 g

Karbo16 g

Fett2,2 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Kalorier 113 kcal —
Protein 6,1 g 12%
Karbohydrat 16 g 6%
Fett 2,2 g 3%
Mettet fett 0,4 g 2%
Fiber 2,7 g 10%
Sukkerarter 2,5 g —
Natrium 199 mg 9%
Kolesterol 9 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

Vitamin A 14 µg 2%
Vitamin C 0,8 mg 1%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 1,1 mg 7%
Vitamin K 5,7 µg 5%
Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
Niacin (B3) 4 mg 25%
Vitamin B6 0,15 mg 9%
Folat (B9) 17 µg 4%
Vitamin B12 0,1 µg 4%
Kolin 15 mg 3%

Mineraler

Kalsium 19 mg 1%
Jern 1,3 mg 7%
Magnesium 37 mg 9%
Fosfor 102 mg 8%
Kalium 201 mg 4%
Sink 0,98 mg 9%
Kobber 0,16 mg 18%
Selen 21,7 µg 39%

Kalorier per porsjon

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	113	6,1 g	16 g	2,2 g
1 porsjon	250 g	283	15 g	40 g	5,4 g
2 porsjoner	500 g	565	31 g	80 g	11 g
½ porsjon	125 g	141	7,7 g	20 g	2,7 g
3 porsjoner	750 g	848	46 g	120 g	16 g
4 porsjoner	1000 g	1130	61 g	160 g	22 g
50 g	50 g	57	3,1 g	8 g	1,1 g
150 g	150 g	170	9,2 g	24 g	3,2 g
200 g	200 g	226	12 g	32 g	4,3 g

Lignende matvarer

Spørsmål om Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe

Hvor mange kalorier er det i 100 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe?

100 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe inneholder 113 kcal, med 6,1 g protein, 16 g karbohydrat og 2,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (250 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe?

1 porsjon (250 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe inneholder 283 kcal, med 15 g protein, 40 g karbohydrat og 5,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (500 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe?

2 porsjoner (500 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe inneholder 565 kcal, med 31 g protein, 80 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (125 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe?

½ porsjon (125 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe inneholder 141 kcal, med 7,7 g protein, 20 g karbohydrat og 2,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (750 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe?

3 porsjoner (750 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe inneholder 848 kcal, med 46 g protein, 120 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1000 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe?

4 porsjoner (1000 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe inneholder 1130 kcal, med 61 g protein, 160 g karbohydrat og 22 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe?

50 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe inneholder 57 kcal, med 3,1 g protein, 8 g karbohydrat og 1,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe?

150 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe inneholder 170 kcal, med 9,2 g protein, 24 g karbohydrat og 3,2 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 58146642 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert