Vit hva du har på tallerkenen

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant

Kalorier og næringsinnhold

156
kalorierkcal per 100 g
Protein3,5 g
Karbo15 g
Fett8,3 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 156 kcal —
  • Protein 3,5 g 7%
  • Karbohydrat 15 g 6%
  • Fett 8,3 g 11%
  • Mettet fett 1,1 g 6%
  • Fiber 2,7 g 10%
  • Sukkerarter 2,8 g —
  • Natrium 388 mg 17%
  • Kolesterol 1 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 14 µg 2%
  • Vitamin C 0,9 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2,5 mg 17%
  • Vitamin K 13,4 µg 11%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 3,2 mg 20%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 9,2 mg 2%

Mineraler

  • Kalsium 19 mg 1%
  • Jern 1,2 mg 7%
  • Magnesium 34 mg 8%
  • Fosfor 76 mg 6%
  • Kalium 188 mg 4%
  • Sink 0,73 mg 7%
  • Kobber 0,14 mg 16%
  • Selen 18,1 µg 33%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1563,5 g15 g8,3 g
1 porsjon250 g3908,8 g38 g21 g
2 porsjoner500 g78018 g77 g42 g
½ porsjon125 g1954,4 g19 g10 g
3 porsjoner750 g117026 g115 g63 g
4 porsjoner1000 g156035 g153 g83 g
50 g50 g781,8 g7,7 g4,2 g
150 g150 g2345,3 g23 g13 g
200 g200 g3127 g31 g17 g

Spørsmål om Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant

Hvor mange kalorier er det i 100 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant?

100 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant inneholder 156 kcal, med 3,5 g protein, 15 g karbohydrat og 8,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (250 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant?

1 porsjon (250 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant inneholder 390 kcal, med 8,8 g protein, 38 g karbohydrat og 21 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (500 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant?

2 porsjoner (500 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant inneholder 780 kcal, med 18 g protein, 77 g karbohydrat og 42 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (125 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant?

½ porsjon (125 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant inneholder 195 kcal, med 4,4 g protein, 19 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (750 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant?

3 porsjoner (750 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant inneholder 1170 kcal, med 26 g protein, 115 g karbohydrat og 63 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1000 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant?

4 porsjoner (1000 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant inneholder 1560 kcal, med 35 g protein, 153 g karbohydrat og 83 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant?

50 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant inneholder 78 kcal, med 1,8 g protein, 7,7 g karbohydrat og 4,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant?

150 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant inneholder 234 kcal, med 5,3 g protein, 23 g karbohydrat og 13 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 58146601 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert