Vit hva du har på tallerkenen

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant

Kalorier og næringsinnhold

154

kalorierkcal per 100 g

Protein3,6 g

Karbo15 g

Fett8,2 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Kalorier 154 kcal —
Protein 3,6 g 7%
Karbohydrat 15 g 6%
Fett 8,2 g 11%
Mettet fett 1,1 g 5%
Fiber 2,6 g 9%
Sukkerarter 2,6 g —
Natrium 344 mg 15%
Kolesterol 1 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

Vitamin A 15 µg 2%
Vitamin C 5,4 mg 6%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 2,3 mg 15%
Vitamin K 12,4 µg 10%
Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
Niacin (B3) 3 mg 19%
Vitamin B6 0,12 mg 7%
Folat (B9) 18 µg 5%
Vitamin B12 0 µg 0%
Kolin 9,1 mg 2%

Mineraler

Kalsium 17 mg 1%
Jern 1,1 mg 6%
Magnesium 34 mg 8%
Fosfor 79 mg 6%
Kalium 187 mg 4%
Sink 0,75 mg 7%
Kobber 0,16 mg 17%
Selen 18,7 µg 34%

Kalorier per porsjon

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	154	3,6 g	15 g	8,2 g
1 porsjon	250 g	385	8,9 g	38 g	21 g
2 porsjoner	500 g	770	18 g	76 g	41 g
½ porsjon	125 g	193	4,5 g	19 g	10 g
3 porsjoner	750 g	1155	27 g	114 g	62 g
4 porsjoner	1000 g	1540	36 g	152 g	82 g
50 g	50 g	77	1,8 g	7,6 g	4,1 g
150 g	150 g	231	5,3 g	23 g	12 g
200 g	200 g	308	7,1 g	30 g	16 g

Lignende matvarer

Spørsmål om Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant

Hvor mange kalorier er det i 100 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant?

100 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant inneholder 154 kcal, med 3,6 g protein, 15 g karbohydrat og 8,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (250 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant?

1 porsjon (250 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant inneholder 385 kcal, med 8,9 g protein, 38 g karbohydrat og 21 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (500 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant?

2 porsjoner (500 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant inneholder 770 kcal, med 18 g protein, 76 g karbohydrat og 41 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (125 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant?

½ porsjon (125 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant inneholder 193 kcal, med 4,5 g protein, 19 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (750 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant?

3 porsjoner (750 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant inneholder 1155 kcal, med 27 g protein, 114 g karbohydrat og 62 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1000 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant?

4 porsjoner (1000 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant inneholder 1540 kcal, med 36 g protein, 152 g karbohydrat og 82 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant?

50 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant inneholder 77 kcal, med 1,8 g protein, 7,6 g karbohydrat og 4,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant?

150 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant inneholder 231 kcal, med 5,3 g protein, 23 g karbohydrat og 12 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 58146611 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert