Vit hva du har på tallerkenen

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant

Kalorier og næringsinnhold

172

kalorierkcal per 100 g

Protein5,6 g

Karbo15 g

Fett9,5 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Kalorier 172 kcal —
Protein 5,6 g 11%
Karbohydrat 15 g 5%
Fett 9,5 g 12%
Mettet fett 1,6 g 8%
Fiber 2,5 g 9%
Sukkerarter 2,2 g —
Natrium 349 mg 15%
Kolesterol 8 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

Vitamin A 12 µg 1%
Vitamin C 4,4 mg 5%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 2,1 mg 14%
Vitamin K 11,5 µg 10%
Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
Niacin (B3) 3,2 mg 20%
Vitamin B6 0,14 mg 8%
Folat (B9) 17 µg 4%
Vitamin B12 0,23 µg 10%
Kolin 14,7 mg 3%

Mineraler

Kalsium 17 mg 1%
Jern 1,3 mg 7%
Magnesium 34 mg 8%
Fosfor 91 mg 7%
Kalium 186 mg 4%
Sink 1,3 mg 11%
Kobber 0,15 mg 17%
Selen 20,2 µg 37%

Kalorier per porsjon

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	172	5,6 g	15 g	9,5 g
1 porsjon	250 g	430	14 g	37 g	24 g
2 porsjoner	500 g	860	28 g	73 g	48 g
½ porsjon	125 g	215	7 g	18 g	12 g
3 porsjoner	750 g	1290	42 g	110 g	71 g
4 porsjoner	1000 g	1720	56 g	146 g	95 g
50 g	50 g	86	2,8 g	7,3 g	4,8 g
150 g	150 g	258	8,4 g	22 g	14 g
200 g	200 g	344	11 g	29 g	19 g

Lignende matvarer

Spørsmål om Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant

Hvor mange kalorier er det i 100 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant?

100 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant inneholder 172 kcal, med 5,6 g protein, 15 g karbohydrat og 9,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (250 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant?

1 porsjon (250 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant inneholder 430 kcal, med 14 g protein, 37 g karbohydrat og 24 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (500 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant?

2 porsjoner (500 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant inneholder 860 kcal, med 28 g protein, 73 g karbohydrat og 48 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (125 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant?

½ porsjon (125 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant inneholder 215 kcal, med 7 g protein, 18 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (750 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant?

3 porsjoner (750 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant inneholder 1290 kcal, med 42 g protein, 110 g karbohydrat og 71 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1000 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant?

4 porsjoner (1000 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant inneholder 1720 kcal, med 56 g protein, 146 g karbohydrat og 95 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant?

50 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant inneholder 86 kcal, med 2,8 g protein, 7,3 g karbohydrat og 4,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant?

150 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant inneholder 258 kcal, med 8,4 g protein, 22 g karbohydrat og 14 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 58146631 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert