Vit hva du har på tallerkenen

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant

Kalorier og næringsinnhold

192

kalorierkcal per 100 g

Protein5,9 g

Karbo13 g

Fett12 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Kalorier 192 kcal —
Protein 5,9 g 12%
Karbohydrat 13 g 5%
Fett 12 g 16%
Mettet fett 3,5 g 18%
Fiber 2 g 7%
Sukkerarter 0,9 g —
Natrium 516 mg 22%
Kolesterol 20 mg 7%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

Vitamin A 42 µg 5%
Vitamin C 3,9 mg 4%
Vitamin D 0,2 µg 1%
Vitamin E 1,6 mg 10%
Vitamin K 7,9 µg 7%
Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
Niacin (B3) 2,4 mg 15%
Vitamin B6 0,1 mg 6%
Folat (B9) 14 µg 4%
Vitamin B12 0,11 µg 5%
Kolin 11,7 mg 2%

Mineraler

Kalsium 28 mg 2%
Jern 0,96 mg 5%
Magnesium 31 mg 7%
Fosfor 100 mg 8%
Kalium 107 mg 2%
Sink 0,95 mg 9%
Kobber 0,14 mg 15%
Selen 20,9 µg 38%

Kalorier per porsjon

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	192	5,9 g	13 g	13 g
1 porsjon	250 g	480	15 g	33 g	31 g
2 porsjoner	500 g	960	30 g	67 g	62 g
½ porsjon	125 g	240	7,4 g	17 g	16 g
3 porsjoner	750 g	1440	44 g	100 g	93 g
4 porsjoner	1000 g	1920	59 g	134 g	125 g
50 g	50 g	96	3 g	6,7 g	6,2 g
150 g	150 g	288	8,9 g	20 g	19 g
200 g	200 g	384	12 g	27 g	25 g

Lignende matvarer

Spørsmål om Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant

Hvor mange kalorier er det i 100 g Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant?

100 g Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant inneholder 192 kcal, med 5,9 g protein, 13 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (250 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant?

1 porsjon (250 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant inneholder 480 kcal, med 15 g protein, 33 g karbohydrat og 31 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (500 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant?

2 porsjoner (500 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant inneholder 960 kcal, med 30 g protein, 67 g karbohydrat og 62 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (125 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant?

½ porsjon (125 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant inneholder 240 kcal, med 7,4 g protein, 17 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (750 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant?

3 porsjoner (750 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant inneholder 1440 kcal, med 44 g protein, 100 g karbohydrat og 93 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1000 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant?

4 porsjoner (1000 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant inneholder 1920 kcal, med 59 g protein, 134 g karbohydrat og 125 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant?

50 g Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant inneholder 96 kcal, med 3 g protein, 6,7 g karbohydrat og 6,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant?

150 g Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant inneholder 288 kcal, med 8,9 g protein, 20 g karbohydrat og 19 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 58146731 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert