Vit hva du har på tallerkenen
pære
Kalorier og næringsinnhold
50
kalorierkcal per 100 g
Protein0,3 g
Karbo11 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 50 kcal —
- Protein 0,3 g 1%
- Karbohydrat 11 g 4%
- Fiber 3,1 g 11%
- Sukkerarter 9,4 g —
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0,91 µg 0%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Pantotensyre (B5) 0,06 mg 1%
Mineraler
- Kalsium 5 mg 0%
- Jern 0,08 mg 0%
- Magnesium 5,3 mg 1%
- Fosfor 9,6 mg 1%
- Kalium 110 mg 2%
- Sink 0,08 mg 1%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 0,3 g | 11 g | – |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,1 g | 5,7 g | – |
| 150 g | 150 g | 75 | 0,4 g | 17 g | – |
| 200 g | 200 g | 99 | 0,5 g | 23 g | – |
| 250 g | 250 g | 124 | 0,6 g | 29 g | – |
Lignende matvarer
- Williams-pære50 kcal / 100 g
- Konferansepære49 kcal / 100 g
- Pear flesh & skin51 kcal / 100 g
- Pear green to yellow skin flesh & skin39 kcal / 100 g
- Nashipære26 kcal / 100 g
- Ferskenkjøtt uten skall, utsteinet, rå, gjennomsnitt44 kcal / 100 g
- Eplefruktkjøtt uten skall, rå, gjennomsnitt51 kcal / 100 g
- Hvitkjøttet ferskenkjøtt uten skall, utkernet, rå44 kcal / 100 g
Spørsmål om pære
Hvor mange kalorier er det i 100 g pære?
100 g pære inneholder 50 kcal, med 0,3 g protein, 11 g karbohydrat og – fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g pære?
50 g pære inneholder 25 kcal, med 0,1 g protein, 5,7 g karbohydrat og – fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g pære?
150 g pære inneholder 75 kcal, med 0,4 g protein, 17 g karbohydrat og – fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g pære?
200 g pære inneholder 99 kcal, med 0,5 g protein, 23 g karbohydrat og – fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g pære?
250 g pære inneholder 124 kcal, med 0,6 g protein, 29 g karbohydrat og – fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 13397 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
