Vit hva du har på tallerkenen
Ostenerstatning, amerikansk eller cheddar
Kalorier og næringsinnhold
lavt kolesterol
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 390 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbohydrat 1 g 0%
- Fett 32 g 41%
- Mettet fett 5,8 g 29%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 1 g —
- Natrium 670 mg 29%
- Kolesterol 15 mg 5%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 115 µg 13%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 2,7 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 0,08 mg 1%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0,83 µg 35%
- Kolin 0,1 mg 0%
Mineraler
- Kalsium 705 mg 54%
- Jern 0,7 mg 4%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 530 mg 42%
- Kalium 55 mg 1%
- Sink 3 mg 27%
- Kobber 0,03 mg 3%
- Selen 14,6 µg 27%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 25 g | 1 g | 32 g |
| 1 porsjon | 113 g | 441 | 28 g | 1,1 g | 36 g |
| 2 porsjoner | 226 g | 881 | 57 g | 2,3 g | 72 g |
| ½ porsjon | 56,5 g | 220 | 14 g | 0,6 g | 18 g |
| 3 porsjoner | 339 g | 1322 | 85 g | 3,4 g | 109 g |
| 4 porsjoner | 452 g | 1763 | 113 g | 4,5 g | 145 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 13 g | 0,5 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 38 g | 1,5 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 50 g | 2 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 63 g | 2,5 g | 80 g |
Lignende matvarer
- Imitert cheddarostlavt kolesterolinnhold390 kcal / 100 g
- Amerikansk cheddarimitasjon239 kcal / 100 g
- Smelteost cheddar eller amerikansk pasteurisertlavt natriuminnhold376 kcal / 100 g
- Ostierat257 kcal / 100 g
- Ost av cheddar- eller colby-typelavt natriuminnhold398 kcal / 100 g
- Cheddar smelteost i skiver natriumfattigbearbeidet osteprodukt, cheddar, i skiver, natriumfattig376 kcal / 100 g
- Cheddar- eller colbyostlavt natrium173 kcal / 100 g
- Amerikansk smelteost pasteurisertlavfett180 kcal / 100 g
- Mild cheddar med redusert fettinnholdfettredusert325 kcal / 100 g
- Ost av cheddar-type30% mindre fett314 kcal / 100 g
Spørsmål om Ostenerstatning, amerikansk eller cheddar
Hvor mange kalorier er det i 100 g Ostenerstatning, amerikansk eller cheddar?
100 g Ostenerstatning, amerikansk eller cheddar inneholder 390 kcal, med 25 g protein, 1 g karbohydrat og 32 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) Ostenerstatning, amerikansk eller cheddar?
1 porsjon (113 g) Ostenerstatning, amerikansk eller cheddar inneholder 441 kcal, med 28 g protein, 1,1 g karbohydrat og 36 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) Ostenerstatning, amerikansk eller cheddar?
2 porsjoner (226 g) Ostenerstatning, amerikansk eller cheddar inneholder 881 kcal, med 57 g protein, 2,3 g karbohydrat og 72 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) Ostenerstatning, amerikansk eller cheddar?
½ porsjon (56,5 g) Ostenerstatning, amerikansk eller cheddar inneholder 220 kcal, med 14 g protein, 0,6 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) Ostenerstatning, amerikansk eller cheddar?
3 porsjoner (339 g) Ostenerstatning, amerikansk eller cheddar inneholder 1322 kcal, med 85 g protein, 3,4 g karbohydrat og 109 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) Ostenerstatning, amerikansk eller cheddar?
4 porsjoner (452 g) Ostenerstatning, amerikansk eller cheddar inneholder 1763 kcal, med 113 g protein, 4,5 g karbohydrat og 145 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Ostenerstatning, amerikansk eller cheddar?
50 g Ostenerstatning, amerikansk eller cheddar inneholder 195 kcal, med 13 g protein, 0,5 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Ostenerstatning, amerikansk eller cheddar?
150 g Ostenerstatning, amerikansk eller cheddar inneholder 585 kcal, med 38 g protein, 1,5 g karbohydrat og 48 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 168089 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
