Vit hva du har på tallerkenen

Oksekjøttpinne

Kalorier og næringsinnhold

kjølt

302
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Karbo10 g
Fett20 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 302 kcal —
  • Protein 20 g 40%
  • Karbohydrat 10 g 4%
  • Fett 20 g 25%
  • Mettet fett 9,1 g 46%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 1,4 g —
  • Natrium 1143 mg 50%
  • Kolesterol 79,4 mg 26%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 13 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,14 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 4,3 mg 27%
  • Pantotensyre (B5) 0,33 mg 7%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 2,9 µg 123%

Mineraler

  • Kalsium 30 mg 2%
  • Jern 1,7 mg 10%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 153 mg 12%
  • Kalium 735 mg 16%
  • Sink 2,5 mg 22%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,08 mg 4%
  • Selen 10,3 µg 19%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g30220 g10 g20 g
50 g50 g15110 g5,1 g9,8 g
150 g150 g45330 g15 g29 g
200 g200 g60440 g20 g39 g
250 g250 g75550 g25 g49 g

Spørsmål om Oksekjøttpinne

Hvor mange kalorier er det i 100 g Oksekjøttpinne?

100 g Oksekjøttpinne inneholder 302 kcal, med 20 g protein, 10 g karbohydrat og 20 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Oksekjøttpinne?

50 g Oksekjøttpinne inneholder 151 kcal, med 10 g protein, 5,1 g karbohydrat og 9,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Oksekjøttpinne?

150 g Oksekjøttpinne inneholder 453 kcal, med 30 g protein, 15 g karbohydrat og 29 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Oksekjøttpinne?

200 g Oksekjøttpinne inneholder 604 kcal, med 40 g protein, 20 g karbohydrat og 39 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Oksekjøttpinne?

250 g Oksekjøttpinne inneholder 755 kcal, med 50 g protein, 25 g karbohydrat og 49 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 7345 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert