Vit hva du har på tallerkenen

Oksebog

Kalorier og næringsinnhold

benfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, alle klasser, kokt, braisert

196

kalorierkcal per 100 g

Protein31 g

Karbo0 g

Fett7,8 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	196	32 g	7,8 g
1 porsjon	85 g	167	27 g	6,6 g
2 porsjoner	170 g	333	54 g	13 g
½ porsjon	42,5 g	83	13 g	3,3 g
3 porsjoner	255 g	500	80 g	20 g
4 porsjoner	340 g	666	107 g	27 g
50 g	50 g	98	16 g	3,9 g
150 g	150 g	294	47 g	12 g
200 g	200 g	392	63 g	16 g
250 g	250 g	490	79 g	20 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Oksebog?

100 g Oksebog inneholder 196 kcal, med 32 g protein, 0 g karbohydrat og 7,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Oksebog?

1 porsjon (85 g) Oksebog inneholder 167 kcal, med 27 g protein, 0 g karbohydrat og 6,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Oksebog?

2 porsjoner (170 g) Oksebog inneholder 333 kcal, med 54 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Oksebog?

½ porsjon (42,5 g) Oksebog inneholder 83 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 3,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Oksebog?

3 porsjoner (255 g) Oksebog inneholder 500 kcal, med 80 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Oksebog?

4 porsjoner (340 g) Oksebog inneholder 666 kcal, med 107 g protein, 0 g karbohydrat og 27 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Oksebog?

50 g Oksebog inneholder 98 kcal, med 16 g protein, 0 g karbohydrat og 3,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Oksebog?

150 g Oksebog inneholder 294 kcal, med 47 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 171200 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert