Vit hva du har på tallerkenen
Okse inderlår
Kalorier og næringsinnhold
saltet, kokt, mager og fet
224
kalorierkcal per 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Fett13 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 224 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 13 g 16%
- Mettet fett 4,7 g 24%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 940 mg 41%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Pantotensyre (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineraler
- Kalsium 12 mg 1%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 130 mg 10%
- Kalium 170 mg 4%
- Sink 4,8 mg 44%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 11 µg 7%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 14 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 42 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 56 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 70 g | 0 g | 31 g |
Lignende matvarer
- Okseinderlårrå, mager og fett198 kcal / 100 g
- Okse ytrefiletstekt, mager og fet233 kcal / 100 g
- Storfebrystkokt, magert og fett268 kcal / 100 g
- Oksetoppsidestekt medium-rare, mager og fet222 kcal / 100 g
- Biffkjøtt til gryterettstuet, mager og fet203 kcal / 100 g
- Roastbiff av storfekjøttfett ikke fjernet, rå170 kcal / 100 g
- Oksekjøtt til gryteretttrykkokt, mager og fet217 kcal / 100 g
- Storfekjøttmagert, gjennomsnittlig, rått129 kcal / 100 g
- Ribbestek av storferå, mager og fet253 kcal / 100 g
- Braseringsbiffstorfe, rå, mager139 kcal / 100 g
Spørsmål om Okse inderlår
Hvor mange kalorier er det i 100 g Okse inderlår?
100 g Okse inderlår inneholder 224 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Okse inderlår?
50 g Okse inderlår inneholder 112 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 6,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Okse inderlår?
150 g Okse inderlår inneholder 336 kcal, med 42 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Okse inderlår?
200 g Okse inderlår inneholder 448 kcal, med 56 g protein, 0 g karbohydrat og 25 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Okse inderlår?
250 g Okse inderlår inneholder 560 kcal, med 70 g protein, 0 g karbohydrat og 31 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 18-061 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
