Vit hva du har på tallerkenen
Okse inderlår
Kalorier og næringsinnhold
saltet, rå, mager og fet
227
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Karbo0 g
Fett18 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 227 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 18 g 23%
- Mettet fett 6,8 g 34%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 550 mg 24%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantotensyre (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineraler
- Kalsium 6 mg 0%
- Jern 1,3 mg 7%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalium 98 mg 2%
- Sink 2,6 mg 24%
- Kobber 0,03 mg 3%
- Selen 5 µg 9%
- Jod 8 µg 5%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 16 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 8,2 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 25 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 33 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 41 g | 0 g | 45 g |
Lignende matvarer
- Okseinderlårrå, mager og fett198 kcal / 100 g
- Roastbiff av storfekjøttfett ikke fjernet, rå170 kcal / 100 g
- Okse ytrefiletstekt, mager og fet233 kcal / 100 g
- Oksetoppsidestekt medium-rare, mager og fet222 kcal / 100 g
- Biff av okserå, mager og fet201 kcal / 100 g
- Storfekjøttmagert, gjennomsnittlig, rått129 kcal / 100 g
- Ribbestek av storferå, mager og fet253 kcal / 100 g
- Biffkjøtt til gryterettrå, mager og fet146 kcal / 100 g
- Braseringsbiffstorfe, rå, mager139 kcal / 100 g
- Oksekjøtt til gryterettrå, mager122 kcal / 100 g
Spørsmål om Okse inderlår
Hvor mange kalorier er det i 100 g Okse inderlår?
100 g Okse inderlår inneholder 227 kcal, med 16 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Okse inderlår?
50 g Okse inderlår inneholder 114 kcal, med 8,2 g protein, 0 g karbohydrat og 9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Okse inderlår?
150 g Okse inderlår inneholder 341 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 27 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Okse inderlår?
200 g Okse inderlår inneholder 454 kcal, med 33 g protein, 0 g karbohydrat og 36 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Okse inderlår?
250 g Okse inderlår inneholder 568 kcal, med 41 g protein, 0 g karbohydrat og 45 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 18-059 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
