Vit hva du har på tallerkenen
Nori
Kalorier og næringsinnhold
tørket
278
kalorierkcal per 100 g
Protein41 g
Karbo0 g
Fett3,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 278 kcal —
- Protein 41 g 81%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 3,2 g 4%
- Mettet fett 0,4 g 2%
- Fiber 44 g 159%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 790 mg 34%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 1238 µg 138%
- Vitamin C 14 mg 16%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 1,3 mg 103%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 430 mg 33%
- Jern 19,6 mg 109%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 350 mg 28%
- Kalium 2840 mg 60%
- Sink 6,4 mg 58%
- Kobber 1,6 mg 178%
- Mangan 6 mg 261%
- Jod 2100 µg 1400%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 41 g | 0 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 20 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 61 g | 0 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 81 g | 0 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 102 g | 0 g | 8 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Nori
Hvor mange kalorier er det i 100 g Nori?
100 g Nori inneholder 278 kcal, med 41 g protein, 0 g karbohydrat og 3,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Nori?
50 g Nori inneholder 139 kcal, med 20 g protein, 0 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Nori?
150 g Nori inneholder 417 kcal, med 61 g protein, 0 g karbohydrat og 4,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Nori?
200 g Nori inneholder 556 kcal, med 81 g protein, 0 g karbohydrat og 6,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Nori?
250 g Nori inneholder 695 kcal, med 102 g protein, 0 g karbohydrat og 8 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 34136 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
