Vit hva du har på tallerkenen

Multiple meat sandwich on wheat

Kalorier og næringsinnhold

189
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Karbo18 g
Fett5,8 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 189 kcal —
  • Protein 14 g 27%
  • Karbohydrat 18 g 7%
  • Fett 5,8 g 7%
  • Mettet fett 1,5 g 8%
  • Fiber 2,2 g 8%
  • Sukkerarter 2,6 g —
  • Natrium 704 mg 31%
  • Kolesterol 31 mg 10%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,33 mg 2%
  • Vitamin K 2,6 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 5,4 mg 34%
  • Vitamin B6 0,29 mg 17%
  • Folat (B9) 32 µg 8%
  • Vitamin B12 0,39 µg 16%
  • Kolin 36,9 mg 7%

Mineraler

  • Kalsium 84 mg 6%
  • Jern 1,8 mg 10%
  • Magnesium 34 mg 8%
  • Fosfor 213 mg 17%
  • Kalium 327 mg 7%
  • Sink 1,5 mg 13%
  • Kobber 0,11 mg 12%
  • Selen 23 µg 42%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g18914 g18 g5,8 g
1 porsjon220 g41630 g39 g13 g
2 porsjoner440 g83260 g79 g25 g
½ porsjon110 g20815 g20 g6,4 g
3 porsjoner660 g124790 g118 g38 g
4 porsjoner880 g1663121 g157 g51 g
50 g50 g956,8 g8,9 g2,9 g
150 g150 g28421 g27 g8,7 g
200 g200 g37827 g36 g12 g
250 g250 g47334 g45 g15 g

Spørsmål om Multiple meat sandwich on wheat

Hvor mange kalorier er det i 100 g Multiple meat sandwich on wheat?

100 g Multiple meat sandwich on wheat inneholder 189 kcal, med 14 g protein, 18 g karbohydrat og 5,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (220 g) Multiple meat sandwich on wheat?

1 porsjon (220 g) Multiple meat sandwich on wheat inneholder 416 kcal, med 30 g protein, 39 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (440 g) Multiple meat sandwich on wheat?

2 porsjoner (440 g) Multiple meat sandwich on wheat inneholder 832 kcal, med 60 g protein, 79 g karbohydrat og 25 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (110 g) Multiple meat sandwich on wheat?

½ porsjon (110 g) Multiple meat sandwich on wheat inneholder 208 kcal, med 15 g protein, 20 g karbohydrat og 6,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (660 g) Multiple meat sandwich on wheat?

3 porsjoner (660 g) Multiple meat sandwich on wheat inneholder 1247 kcal, med 90 g protein, 118 g karbohydrat og 38 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (880 g) Multiple meat sandwich on wheat?

4 porsjoner (880 g) Multiple meat sandwich on wheat inneholder 1663 kcal, med 121 g protein, 157 g karbohydrat og 51 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Multiple meat sandwich on wheat?

50 g Multiple meat sandwich on wheat inneholder 95 kcal, med 6,8 g protein, 8,9 g karbohydrat og 2,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Multiple meat sandwich on wheat?

150 g Multiple meat sandwich on wheat inneholder 284 kcal, med 21 g protein, 27 g karbohydrat og 8,7 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 27580030 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert