Vit hva du har på tallerkenen

Mozzarella salad with tomato and basil, oil-based dressing

Kalorier og næringsinnhold

177
kalorierkcal per 100 g
Protein5,9 g
Karbo2 g
Fett16 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 177 kcal —
  • Protein 5,9 g 12%
  • Karbohydrat 2 g 1%
  • Fett 16 g 20%
  • Mettet fett 5,1 g 26%
  • Fiber 0,2 g 1%
  • Sukkerarter 1,9 g —
  • Natrium 146 mg 6%
  • Kolesterol 17,3 mg 6%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 119 µg 13%
  • Vitamin C 8,6 mg 10%
  • Vitamin D 0,05 µg 0%
  • Vitamin E 1,6 mg 11%
  • Vitamin K 15,8 µg 13%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacin (B3) 0,45 mg 3%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 13,7 µg 3%
  • Vitamin B12 0,5 µg 21%

Mineraler

  • Kalsium 160 mg 12%
  • Jern 0,39 mg 2%
  • Magnesium 10,9 mg 3%
  • Fosfor 120 mg 10%
  • Kalium 164 mg 3%
  • Sink 0,93 mg 8%
  • Kobber 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 2,1 µg 4%
  • Jod 7,8 µg 5%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1775,9 g2 g16 g
50 g50 g892,9 g1 g8 g
150 g150 g2668,8 g3 g24 g
200 g200 g35412 g4 g32 g
250 g250 g44315 g5,1 g40 g

Spørsmål om Mozzarella salad with tomato and basil, oil-based dressing

Hvor mange kalorier er det i 100 g Mozzarella salad with tomato and basil, oil-based dressing?

100 g Mozzarella salad with tomato and basil, oil-based dressing inneholder 177 kcal, med 5,9 g protein, 2 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Mozzarella salad with tomato and basil, oil-based dressing?

50 g Mozzarella salad with tomato and basil, oil-based dressing inneholder 89 kcal, med 2,9 g protein, 1 g karbohydrat og 8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Mozzarella salad with tomato and basil, oil-based dressing?

150 g Mozzarella salad with tomato and basil, oil-based dressing inneholder 266 kcal, med 8,8 g protein, 3 g karbohydrat og 24 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Mozzarella salad with tomato and basil, oil-based dressing?

200 g Mozzarella salad with tomato and basil, oil-based dressing inneholder 354 kcal, med 12 g protein, 4 g karbohydrat og 32 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Mozzarella salad with tomato and basil, oil-based dressing?

250 g Mozzarella salad with tomato and basil, oil-based dressing inneholder 443 kcal, med 15 g protein, 5,1 g karbohydrat og 40 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 32915 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert