Vit hva du har på tallerkenen
Lettmelk
Kalorier og næringsinnhold
gjennomsnitt
48
kalorierkcal per 100 g
Protein3,5 g
Karbo5 g
Fett1,6 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 48 kcal —
- Protein 3,5 g 7%
- Karbohydrat 5 g 2%
- Fett 1,6 g 2%
- Mettet fett 1 g 5%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 4,9 g —
- Natrium 34,8 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 9,9 µg 1%
- Vitamin C 0,99 mg 1%
- Vitamin D 0,12 µg 1%
- Vitamin K 0,11 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotensyre (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
Mineraler
- Kalsium 121 mg 9%
- Jern 0,04 mg 0%
- Magnesium 10,7 mg 3%
- Fosfor 92,1 mg 7%
- Kalium 158 mg 3%
- Sink 0,41 mg 4%
- Kobber 0 mg 0%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 2,5 µg 4%
- Jod 23,9 µg 16%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 3,5 g | 5 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1,7 g | 2,5 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 5,2 g | 7,5 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 95 | 6,9 g | 9,9 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 119 | 8,7 g | 12 g | 3,9 g |
Lignende matvarer
- Lettmelkflytende, 2 % fett47 kcal / 100 g
- Lettmelkflytende, 1 % fett40 kcal / 100 g
- Laktosefri lettmelk44 kcal / 100 g
- Yoghurt av lettmelk43 kcal / 100 g
- Skummet melkflytende, 0.1% fett33 kcal / 100 g
- Halvskummet melkepulver459 kcal / 100 g
- Melk1,2 % fett, UHT, beriket med vitaminer44 kcal / 100 g
- Helmelkgjennomsnittlig64 kcal / 100 g
- Sjokolademelklettmelk76 kcal / 100 g
- Lettsmelkflytende, 2 % melkefett, med tilsatt skummetmelkpulver, uten tilsatt vitamin A56 kcal / 100 g
Spørsmål om Lettmelk
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lettmelk?
100 g Lettmelk inneholder 48 kcal, med 3,5 g protein, 5 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lettmelk?
50 g Lettmelk inneholder 24 kcal, med 1,7 g protein, 2,5 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lettmelk?
150 g Lettmelk inneholder 71 kcal, med 5,2 g protein, 7,5 g karbohydrat og 2,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Lettmelk?
200 g Lettmelk inneholder 95 kcal, med 6,9 g protein, 9,9 g karbohydrat og 3,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Lettmelk?
250 g Lettmelk inneholder 119 kcal, med 8,7 g protein, 12 g karbohydrat og 3,9 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 19033 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
