Vit hva du har på tallerkenen

Lettmelk

Kalorier og næringsinnhold

pasteurisert

46
kalorierkcal per 100 g
Protein3,2 g
Karbo4,9 g
Fett1,5 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 46 kcal —
  • Protein 3,2 g 6%
  • Karbohydrat 4,9 g 2%
  • Fett 1,5 g 2%
  • Mettet fett 1,1 g 5%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 4,8 g —
  • Natrium 31 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 17,5 µg 2%
  • Vitamin C 1,6 mg 2%
  • Vitamin D 0,05 µg 0%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 0,09 mg 1%
  • Pantotensyre (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 6,7 µg 2%
  • Vitamin B12 0,43 µg 18%

Mineraler

  • Kalsium 119 mg 9%
  • Jern 0,04 mg 0%
  • Magnesium 11,1 mg 3%
  • Fosfor 90,9 mg 7%
  • Kalium 156 mg 3%
  • Sink 0,41 mg 4%
  • Kobber 0 mg 0%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Jod 14,5 µg 10%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g463,2 g4,9 g1,5 g
50 g50 g231,6 g2,5 g0,8 g
150 g150 g704,8 g7,4 g2,3 g
200 g200 g936,4 g9,8 g3,1 g
250 g250 g1168 g12 g3,9 g

Spørsmål om Lettmelk

Hvor mange kalorier er det i 100 g Lettmelk?

100 g Lettmelk inneholder 46 kcal, med 3,2 g protein, 4,9 g karbohydrat og 1,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Lettmelk?

50 g Lettmelk inneholder 23 kcal, med 1,6 g protein, 2,5 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Lettmelk?

150 g Lettmelk inneholder 70 kcal, med 4,8 g protein, 7,4 g karbohydrat og 2,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Lettmelk?

200 g Lettmelk inneholder 93 kcal, med 6,4 g protein, 9,8 g karbohydrat og 3,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Lettmelk?

250 g Lettmelk inneholder 116 kcal, med 8 g protein, 12 g karbohydrat og 3,9 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 19042 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert