Vit hva du har på tallerkenen
Meatball marinara sub
Kalorier og næringsinnhold
subway, på hvitt brød (uten fyll)
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 219 kcal —
- Protein 9,8 g 20%
- Karbohydrat 24 g 9%
- Fett 8,5 g 11%
- Mettet fett 3,1 g 16%
- Fiber 2,1 g 8%
- Sukkerarter 5 g —
- Natrium 437 mg 19%
- Kolesterol 15 mg 5%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin E 0,79 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantotensyre (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 79 µg 20%
- Vitamin B12 0,55 µg 23%
Mineraler
- Kalsium 176 mg 14%
- Jern 2,3 mg 13%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 97 mg 8%
- Kalium 275 mg 6%
- Sink 1,2 mg 11%
- Kobber 0,13 mg 15%
- Mangan 0,43 mg 19%
- Selen 13,8 µg 25%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 9,8 g | 24 g | 8,5 g |
| 1 porsjon | 209 g | 458 | 20 g | 50 g | 18 g |
| 2 porsjoner | 418 g | 915 | 41 g | 100 g | 35 g |
| ½ porsjon | 104,5 g | 229 | 10 g | 25 g | 8,8 g |
| 3 porsjoner | 627 g | 1373 | 61 g | 150 g | 53 g |
| 4 porsjoner | 836 g | 1831 | 82 g | 200 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 4,9 g | 12 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 15 g | 36 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 20 g | 48 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 24 g | 60 g | 21 g |
Lignende matvarer
- Submarine-sandwich med kjøttboller i marinirsaushurtigmat, på hvit brød219 kcal / 100 g
- Cold cut subsubway, på hvitt brød med salat og tomat214 kcal / 100 g
- Thunfisch-subsubway, på hvid brød med salat og tomat221 kcal / 100 g
- SUBWAY CLUB subsubway, på hvitt brød med salat og tomat146 kcal / 100 g
- Kalkunbryst-subsubway, på hvid brød med salat og tomat147 kcal / 100 g
Spørsmål om Meatball marinara sub
Hvor mange kalorier er det i 100 g Meatball marinara sub?
100 g Meatball marinara sub inneholder 219 kcal, med 9,8 g protein, 24 g karbohydrat og 8,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (209 g) Meatball marinara sub?
1 porsjon (209 g) Meatball marinara sub inneholder 458 kcal, med 20 g protein, 50 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (418 g) Meatball marinara sub?
2 porsjoner (418 g) Meatball marinara sub inneholder 915 kcal, med 41 g protein, 100 g karbohydrat og 35 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (104,5 g) Meatball marinara sub?
½ porsjon (104,5 g) Meatball marinara sub inneholder 229 kcal, med 10 g protein, 25 g karbohydrat og 8,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (627 g) Meatball marinara sub?
3 porsjoner (627 g) Meatball marinara sub inneholder 1373 kcal, med 61 g protein, 150 g karbohydrat og 53 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (836 g) Meatball marinara sub?
4 porsjoner (836 g) Meatball marinara sub inneholder 1831 kcal, med 82 g protein, 200 g karbohydrat og 71 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Meatball marinara sub?
50 g Meatball marinara sub inneholder 110 kcal, med 4,9 g protein, 12 g karbohydrat og 4,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Meatball marinara sub?
150 g Meatball marinara sub inneholder 329 kcal, med 15 g protein, 36 g karbohydrat og 13 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 170708 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
