Vit hva du har på tallerkenen

Mangold

Kalorier og næringsinnhold

bladbete, stekt uten fett i panne

kalorierkcal per 100 g

Protein2,8 g

Karbo1,3 g

Fett0,4 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	26	2,8 g	1,3 g	0,4 g
50 g	50 g	13	1,4 g	0,7 g	0,2 g
150 g	150 g	39	4,1 g	2 g	0,6 g
200 g	200 g	52	5,5 g	2,6 g	0,8 g
250 g	250 g	65	6,9 g	3,3 g	1 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Mangold?

100 g Mangold inneholder 26 kcal, med 2,8 g protein, 1,3 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Mangold?

50 g Mangold inneholder 13 kcal, med 1,4 g protein, 0,7 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Mangold?

150 g Mangold inneholder 39 kcal, med 4,1 g protein, 2 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Mangold?

200 g Mangold inneholder 52 kcal, med 5,5 g protein, 2,6 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Mangold?

250 g Mangold inneholder 65 kcal, med 6,9 g protein, 3,3 g karbohydrat og 1 g fett.

Kilde: BLS (Germany) G230182 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert