Vit hva du har på tallerkenen
Mangold
Kalorier og næringsinnhold
bladbete, braisert uten fett
30
kalorierkcal per 100 g
Protein3,3 g
Karbo1,6 g
Fett0,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 30 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Karbohydrat 1,6 g 1%
- Fett 0,5 g 1%
- Mettet fett 0,1 g 0%
- Fiber 3,2 g 11%
- Sukkerarter 1,2 g —
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 3,3 g | 1,6 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,6 g | 0,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 4,9 g | 2,3 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 6,5 g | 3,1 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 8,2 g | 3,9 g | 1,2 g |
Lignende matvarer
- Mangoldbladkokt29 kcal / 100 g
- Mangoldsalatrå, uten olje, usaltet23 kcal / 100 g
- Sølvbetehermetisert17 kcal / 100 g
- Mangoldstilkuten blader, kokt11 kcal / 100 g
- Rødbetebladetilberedt, kokt, avsilt, uten salt27 kcal / 100 g
- Bladbete i lys grunnsausstuet27 kcal / 100 g
- Rødbetekokt, avsilt, med salt44 kcal / 100 g
Spørsmål om Mangold
Hvor mange kalorier er det i 100 g Mangold?
100 g Mangold inneholder 30 kcal, med 3,3 g protein, 1,6 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Mangold?
50 g Mangold inneholder 15 kcal, med 1,6 g protein, 0,8 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Mangold?
150 g Mangold inneholder 45 kcal, med 4,9 g protein, 2,3 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Mangold?
200 g Mangold inneholder 60 kcal, med 6,5 g protein, 3,1 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Mangold?
250 g Mangold inneholder 75 kcal, med 8,2 g protein, 3,9 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Kilde: BLS (Germany) G230142 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
