Vit hva du har på tallerkenen

Mangold

Kalorier og næringsinnhold

bladbete, bakt

kalorierkcal per 100 g

Protein2,2 g

Karbo1 g

Fett0,3 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	20	2,2 g	1 g	0,3 g
50 g	50 g	10	1,1 g	0,5 g	0,2 g
150 g	150 g	30	3,3 g	1,5 g	0,5 g
200 g	200 g	40	4,4 g	2,1 g	0,7 g
250 g	250 g	50	5,4 g	2,6 g	0,8 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Mangold?

100 g Mangold inneholder 20 kcal, med 2,2 g protein, 1 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Mangold?

50 g Mangold inneholder 10 kcal, med 1,1 g protein, 0,5 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Mangold?

150 g Mangold inneholder 30 kcal, med 3,3 g protein, 1,5 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Mangold?

200 g Mangold inneholder 40 kcal, med 4,4 g protein, 2,1 g karbohydrat og 0,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Mangold?

250 g Mangold inneholder 50 kcal, med 5,4 g protein, 2,6 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Kilde: BLS (Germany) G230162 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert