Vit hva du har på tallerkenen

Mangold

Kalorier og næringsinnhold

bladbete, rå

kalorierkcal per 100 g

Protein1,9 g

Karbo0,9 g

Fett0,3 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	17	1,9 g	0,9 g	0,3 g
50 g	50 g	9	0,9 g	0,4 g	0,1 g
150 g	150 g	26	2,8 g	1,3 g	0,4 g
200 g	200 g	34	3,7 g	1,7 g	0,6 g
250 g	250 g	43	4,6 g	2,2 g	0,7 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Mangold?

100 g Mangold inneholder 17 kcal, med 1,9 g protein, 0,9 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Mangold?

50 g Mangold inneholder 9 kcal, med 0,9 g protein, 0,4 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Mangold?

150 g Mangold inneholder 26 kcal, med 2,8 g protein, 1,3 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Mangold?

200 g Mangold inneholder 34 kcal, med 3,7 g protein, 1,7 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Mangold?

250 g Mangold inneholder 43 kcal, med 4,6 g protein, 2,2 g karbohydrat og 0,7 g fett.

Kilde: BLS (Germany) G230100 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert