Vit hva du har på tallerkenen

Mangold

Kalorier og næringsinnhold

bladbete, småkokt

kalorierkcal per 100 g

Protein2 g

Karbo0,9 g

Fett0,3 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	18	2 g	0,9 g	0,3 g
50 g	50 g	9	1 g	0,5 g	0,1 g
150 g	150 g	27	3 g	1,4 g	0,4 g
200 g	200 g	36	3,9 g	1,9 g	0,6 g
250 g	250 g	45	4,9 g	2,3 g	0,7 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Mangold?

100 g Mangold inneholder 18 kcal, med 2 g protein, 0,9 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Mangold?

50 g Mangold inneholder 9 kcal, med 1 g protein, 0,5 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Mangold?

150 g Mangold inneholder 27 kcal, med 3 g protein, 1,4 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Mangold?

200 g Mangold inneholder 36 kcal, med 3,9 g protein, 1,9 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Mangold?

250 g Mangold inneholder 45 kcal, med 4,9 g protein, 2,3 g karbohydrat og 0,7 g fett.

Kilde: BLS (Germany) G230152 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert