Vit hva du har på tallerkenen

Mangoldblad

Kalorier og næringsinnhold

kokt

kalorierkcal per 100 g

Protein3 g

Karbo3 g

Fett0 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo
100 g	100 g	29	3 g	3 g
50 g	50 g	15	1,5 g	1,5 g
150 g	150 g	44	4,5 g	4,5 g
200 g	200 g	58	6 g	6 g
250 g	250 g	73	7,5 g	7,5 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Mangoldblad?

100 g Mangoldblad inneholder 29 kcal, med 3 g protein, 3 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Mangoldblad?

50 g Mangoldblad inneholder 15 kcal, med 1,5 g protein, 1,5 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Mangoldblad?

150 g Mangoldblad inneholder 44 kcal, med 4,5 g protein, 4,5 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Mangoldblad?

200 g Mangoldblad inneholder 58 kcal, med 6 g protein, 6 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Mangoldblad?

250 g Mangoldblad inneholder 73 kcal, med 7,5 g protein, 7,5 g karbohydrat og 0 g fett.

Kilde: NEVO (Netherlands) 48 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert