Vit hva du har på tallerkenen
rødbete
Kalorier og næringsinnhold
kokt, avsilt, med salt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 44 kcal —
- Protein 1,7 g 3%
- Karbohydrat 8 g 3%
- Fett 0,2 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 2 g 7%
- Sukkerarter 8 g —
- Natrium 285 mg 12%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 3,6 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,33 mg 2%
- Pantotensyre (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 80 µg 20%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 6,3 mg 1%
Mineraler
- Kalsium 16 mg 1%
- Jern 0,79 mg 4%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 38 mg 3%
- Kalium 305 mg 6%
- Sink 0,35 mg 3%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1,7 g | 8 g | 0,2 g |
| 1 porsjon | 85 g | 37 | 1,4 g | 6,8 g | 0,2 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 75 | 2,9 g | 14 g | 0,3 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 19 | 0,7 g | 3,4 g | 0,1 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 112 | 4,3 g | 20 g | 0,5 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 150 | 5,7 g | 27 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,8 g | 4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 2,5 g | 12 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 3,4 g | 16 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 4,2 g | 20 g | 0,5 g |
Lignende matvarer
- Rødbete koktkokt42 kcal / 100 g
- Braisert rødbetemed olje, løk og hvitløk, med salt66 kcal / 100 g
- Brassert rødbetemed olje, løk og hvitløk, uten salt67 kcal / 100 g
- Syltet rødbetepå glass37 kcal / 100 g
- Rødbetebladetilberedt, kokt, avsilt, med salt27 kcal / 100 g
- Hermetiske rødbeteravrent44 kcal / 100 g
- Kålrotkokt, avsilt, med salt22 kcal / 100 g
- Syltede rødbeterhermetisert, faste og flytende bestanddeler65 kcal / 100 g
- Mangoldtilberedt, kokt, avsilt, med salt20 kcal / 100 g
- Nepekokt, avsilt, med salt22 kcal / 100 g
Spørsmål om rødbete
Hvor mange kalorier er det i 100 g rødbete?
100 g rødbete inneholder 44 kcal, med 1,7 g protein, 8 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) rødbete?
1 porsjon (85 g) rødbete inneholder 37 kcal, med 1,4 g protein, 6,8 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) rødbete?
2 porsjoner (170 g) rødbete inneholder 75 kcal, med 2,9 g protein, 14 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) rødbete?
½ porsjon (42,5 g) rødbete inneholder 19 kcal, med 0,7 g protein, 3,4 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) rødbete?
3 porsjoner (255 g) rødbete inneholder 112 kcal, med 4,3 g protein, 20 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) rødbete?
4 porsjoner (340 g) rødbete inneholder 150 kcal, med 5,7 g protein, 27 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g rødbete?
50 g rødbete inneholder 22 kcal, med 0,8 g protein, 4 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g rødbete?
150 g rødbete inneholder 66 kcal, med 2,5 g protein, 12 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 168506 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
