Vit hva du har på tallerkenen
Malt kardemomme
Kalorier og næringsinnhold
312
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Karbo40 g
Fett6,7 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 312 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohydrat 40 g 15%
- Fett 6,7 g 9%
- Mettet fett 0,7 g 3%
- Fiber 28 g 100%
- Natrium 18 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 21 mg 23%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 383 mg 29%
- Jern 14 mg 78%
- Magnesium 229 mg 55%
- Fosfor 178 mg 14%
- Kalium 1119 mg 24%
- Sink 7,5 mg 68%
- Kobber 0,38 mg 43%
- Mangan 28 mg 1217%
- Selen 21 µg 38%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 11 g | 41 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 5,4 g | 20 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 16 g | 61 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 22 g | 81 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 27 g | 101 g | 17 g |
Lignende matvarer
- Kardemommepulver321 kcal / 100 g
- Malt nellik274 kcal / 100 g
- Kardemommefrøtørket, malt295 kcal / 100 g
- Malt kanel247 kcal / 100 g
- Malte ingefær335 kcal / 100 g
- Gurkemeie malt291 kcal / 100 g
- Kardemomme311 kcal / 100 g
- Malte gurkemeiekrydder, malt312 kcal / 100 g
- Grønn kardemommegrønn255 kcal / 100 g
- Muskat malt484 kcal / 100 g
Spørsmål om Malt kardemomme
Hvor mange kalorier er det i 100 g Malt kardemomme?
100 g Malt kardemomme inneholder 312 kcal, med 11 g protein, 41 g karbohydrat og 6,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Malt kardemomme?
50 g Malt kardemomme inneholder 156 kcal, med 5,4 g protein, 20 g karbohydrat og 3,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Malt kardemomme?
150 g Malt kardemomme inneholder 468 kcal, med 16 g protein, 61 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Malt kardemomme?
200 g Malt kardemomme inneholder 624 kcal, med 22 g protein, 81 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Malt kardemomme?
250 g Malt kardemomme inneholder 780 kcal, med 27 g protein, 101 g karbohydrat og 17 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 174 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert