Vit hva du har på tallerkenen
Lysing
Kalorier og næringsinnhold
saltvanns-, kokt, med tomatsaus (tomat, med olje, løk og hvitløk), usaltet
93
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Karbo1 g
Fett3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 93 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Karbohydrat 1 g 0%
- Fett 3 g 4%
- Fiber 0,5 g 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 16 g | 1 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 8,2 g | 0,5 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 25 g | 1,4 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 33 g | 1,9 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 41 g | 2,4 g | 7,5 g |
Lignende matvarer
- Lysing med hvit sausSaltvannsfisk, kokt, hvetemel, smør og melk, usaltet113 kcal / 100 g
- Filet av lysingsaltvannsfisk, stekt i olje, usaltet184 kcal / 100 g
- Gryte med lysingsaltvannsfisk, med løk, tomat og paprika, med olje, med salt138 kcal / 100 g
- Europeisk lysingrå83 kcal / 100 g
- Hvit lysingfrossen, rå
- Hakeblandede arter, bakt eller stekt115 kcal / 100 g
- Fisksaltvannsfisk, filet eller biff, tilberedt, med tomatsaus (tomat med olje, løk og hvitløk), usaltet108 kcal / 100 g
- Lysinggrytesaltvannsfisk, med løk, tomat og paprika, med olje, usaltet138 kcal / 100 g
- Hvit saltvannsfiskkokt, med tomatsaus (tomat, olje, løk og hvitløk), uten salt114 kcal / 100 g
- LysingfiletSaltvannsfisk, ovnsbakt, uten olje og salt117 kcal / 100 g
Spørsmål om Lysing
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lysing?
100 g Lysing inneholder 93 kcal, med 16 g protein, 1 g karbohydrat og 3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lysing?
50 g Lysing inneholder 47 kcal, med 8,2 g protein, 0,5 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lysing?
150 g Lysing inneholder 140 kcal, med 25 g protein, 1,4 g karbohydrat og 4,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Lysing?
200 g Lysing inneholder 186 kcal, med 33 g protein, 1,9 g karbohydrat og 6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Lysing?
250 g Lysing inneholder 233 kcal, med 41 g protein, 2,4 g karbohydrat og 7,5 g fett.
Kilde: tbca BRC0426E · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
