Vit hva du har på tallerkenen
Lysinggryte
Kalorier og næringsinnhold
saltvannsfisk, med løk, tomat og paprika, med olje, usaltet
138
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Karbo1 g
Fett7,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 138 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohydrat 1 g 0%
- Fett 7,2 g 9%
- Fiber 0,5 g 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 18 g | 1 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 9 g | 0,5 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 27 g | 1,5 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 36 g | 1,9 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 45 g | 2,4 g | 18 g |
Lignende matvarer
- Lysingsaltvann, panert (med egg og brødsmuler), stekt i soyaolje, usaltet263 kcal / 100 g
- Stuet hvit fisksaltvannsfisk, med løk, tomat og paprika, med olje, usaltet161 kcal / 100 g
- Lysing med hvit sausSaltvannsfisk, kokt, hvetemel, smør og melk, usaltet113 kcal / 100 g
- Biff av blåhaisaltvannsfisk, stuet med løk, tomat og paprika, med olje, usaltet140 kcal / 100 g
- Filet av lysingsaltvannsfisk, stekt i olje, usaltet184 kcal / 100 g
- LysingfiletSaltvannsfisk, ovnsbakt, uten olje og salt117 kcal / 100 g
Spørsmål om Lysinggryte
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lysinggryte?
100 g Lysinggryte inneholder 138 kcal, med 18 g protein, 1 g karbohydrat og 7,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lysinggryte?
50 g Lysinggryte inneholder 69 kcal, med 9 g protein, 0,5 g karbohydrat og 3,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lysinggryte?
150 g Lysinggryte inneholder 207 kcal, med 27 g protein, 1,5 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Lysinggryte?
200 g Lysinggryte inneholder 276 kcal, med 36 g protein, 1,9 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Lysinggryte?
250 g Lysinggryte inneholder 345 kcal, med 45 g protein, 2,4 g karbohydrat og 18 g fett.
Kilde: tbca BRC0402E · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
