Vit hva du har på tallerkenen
Biff av blåhai
Kalorier og næringsinnhold
saltvannsfisk, stuet med løk, tomat og paprika, med olje, usaltet
140
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Karbo3 g
Fett5,8 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 140 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Karbohydrat 3 g 1%
- Fett 5,8 g 7%
- Fiber 0,5 g 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 19 g | 3 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 9,4 g | 1,5 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 28 g | 4,5 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 37 g | 5,9 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 47 g | 7,4 g | 14 g |
Lignende matvarer
- Kokt biff av blåhai eller småflekket rødhaisaltvannsfisk, kokt, uten olje, uten salt, brasiliansk99 kcal / 100 g
- Blåhaisaltvannsfisk, tilberedt, avrent, uten olje, med salt95 kcal / 100 g
- Blåhai med tomatsaussaltvannsfisk, tilberedt, med tomatsaus (tomat, olje, løk og hvitløk), uten salt95 kcal / 100 g
- Blåhaibiff med hvit saussaltvannsfisk, tilberedt, med hvit saus (hvetemel, smør og melk), med salt118 kcal / 100 g
- Stekt skive av blåhai eller småflekket rødhaisaltvannsfisk, i olje, med hvetemel, usaltet201 kcal / 100 g
- Stuet hvit fisksaltvannsfisk, med løk, tomat og paprika, med olje, usaltet161 kcal / 100 g
- Panert blåhaisaltvannsfisk, stekt (med egg og brødsmuler) (i soyaolje), uten salt269 kcal / 100 g
- Saltvannstunfiskfersk, stuet (med løk, tomat og paprika), med olje, med salt165 kcal / 100 g
- Lysinggrytesaltvannsfisk, med løk, tomat og paprika, med olje, usaltet138 kcal / 100 g
- Ferskvannsfiskfilet, stuet med løk, tomat og paprika, med olje, uten salt148 kcal / 100 g
Spørsmål om Biff av blåhai
Hvor mange kalorier er det i 100 g Biff av blåhai?
100 g Biff av blåhai inneholder 140 kcal, med 19 g protein, 3 g karbohydrat og 5,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Biff av blåhai?
50 g Biff av blåhai inneholder 70 kcal, med 9,4 g protein, 1,5 g karbohydrat og 2,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Biff av blåhai?
150 g Biff av blåhai inneholder 210 kcal, med 28 g protein, 4,5 g karbohydrat og 8,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Biff av blåhai?
200 g Biff av blåhai inneholder 280 kcal, med 37 g protein, 5,9 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Biff av blåhai?
250 g Biff av blåhai inneholder 350 kcal, med 47 g protein, 7,4 g karbohydrat og 14 g fett.
Kilde: tbca BRC0396E · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
