Vit hva du har på tallerkenen

Lupinfrø

Kalorier og næringsinnhold

rå

328

kalorierkcal per 100 g

Protein34 g

Karbo9,1 g

Fett10 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	328	34 g	9,1 g	10 g
50 g	50 g	164	17 g	4,5 g	5,2 g
150 g	150 g	492	50 g	14 g	16 g
200 g	200 g	656	67 g	18 g	21 g
250 g	250 g	820	84 g	23 g	26 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Lupinfrø?

100 g Lupinfrø inneholder 328 kcal, med 34 g protein, 9,1 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Lupinfrø?

50 g Lupinfrø inneholder 164 kcal, med 17 g protein, 4,5 g karbohydrat og 5,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Lupinfrø?

150 g Lupinfrø inneholder 492 kcal, med 50 g protein, 14 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Lupinfrø?

200 g Lupinfrø inneholder 656 kcal, med 67 g protein, 18 g karbohydrat og 21 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Lupinfrø?

250 g Lupinfrø inneholder 820 kcal, med 84 g protein, 23 g karbohydrat og 26 g fett.

Kilde: tbca BRC0057T · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert