Vit hva du har på tallerkenen
Lammekotelett
Kalorier og næringsinnhold
tilberedt, gjennomsnitt
157
kalorierkcal per 100 g
Protein26 g
Karbo0 g
Fett5,8 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 157 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 5,8 g 7%
- Mettet fett 2,2 g 11%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Pantotensyre (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Vitamin B12 1,2 µg 51%
Mineraler
- Jern 1,3 mg 7%
- Sink 3,6 mg 32%
- Selen 10,1 µg 18%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 26 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 13 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 40 g | 0 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 53 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 66 g | 0 g | 15 g |
Lignende matvarer
- Lammekotelett grillaustralisk, importert, fersk, frenched, renset, med ben, adskillelags magert kjøtt og fett, trimmet til 0" fett, kokt, grill276 kcal / 100 g
- Lammekotelett-filetgrillet/stekt i panne157 kcal / 100 g
- Lammekotelett fra forpartenmed bein, mager, rå134 kcal / 100 g
- Lammekotelett av rygggrillet464 kcal / 100 g
- Lammekotelett av lårmed bein, mager, rå130 kcal / 100 g
- Lammekjøttkokt, gjennomsnittlig193 kcal / 100 g
- Lammeribbekokt278 kcal / 100 g
- Lammekoteletterrå230 kcal / 100 g
- Lammerackmager, kokt200 kcal / 100 g
- Kalvekotelettgrillet/stekt i panne156 kcal / 100 g
Spørsmål om Lammekotelett
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammekotelett?
100 g Lammekotelett inneholder 157 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 5,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammekotelett?
50 g Lammekotelett inneholder 79 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 2,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammekotelett?
150 g Lammekotelett inneholder 236 kcal, med 40 g protein, 0 g karbohydrat og 8,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Lammekotelett?
200 g Lammekotelett inneholder 314 kcal, med 53 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Lammekotelett?
250 g Lammekotelett inneholder 393 kcal, med 66 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 21522 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
