Vit hva du har på tallerkenen
Kyllingkjøtt og -skinn
Kalorier og næringsinnhold
slaktekylling, rå
215
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Fett15 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 215 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 15 g 19%
- Mettet fett 4,3 g 22%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 70 mg 3%
- Kolesterol 75 mg 25%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 41 µg 5%
- Vitamin C 1,6 mg 2%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 6,8 mg 43%
- Pantotensyre (B5) 0,91 mg 18%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
- Kolin 59,7 mg 11%
Mineraler
- Kalsium 11 mg 1%
- Jern 0,9 mg 5%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 147 mg 12%
- Kalium 189 mg 4%
- Sink 1,3 mg 12%
- Kobber 0,05 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 14,4 µg 26%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 19 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 9,3 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 28 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 37 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 47 g | 0 g | 38 g |
Lignende matvarer
- Kylling med skinnkylling, kød og skind, rå215 kcal / 100 g
- Kyllingkjøttslaktekylling, rått119 kcal / 100 g
- Kyllingskinnslaktekylling eller stekekylling, rå349 kcal / 100 g
- Kyllingbrystkjøtt med skinnbroiler, rå172 kcal / 100 g
- Kyllinghals kjøtt og skinnbroiler, rå297 kcal / 100 g
- Kyllingkjøtt skinn innmat og halsbroiler, rå213 kcal / 100 g
- Kylling lyst kjøtt med skinnbroiler, rå186 kcal / 100 g
- Kyllingbryst med skinnslaktekylling, kjøtt og skinn, rå172 kcal / 100 g
- Kalkun kjøtt og skinnbroiler, rå141 kcal / 100 g
- Kyllingvinge med skinnkylling, kjøtt og skinn, rå191 kcal / 100 g
Spørsmål om Kyllingkjøtt og -skinn
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kyllingkjøtt og -skinn?
100 g Kyllingkjøtt og -skinn inneholder 215 kcal, med 19 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kyllingkjøtt og -skinn?
50 g Kyllingkjøtt og -skinn inneholder 108 kcal, med 9,3 g protein, 0 g karbohydrat og 7,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kyllingkjøtt og -skinn?
150 g Kyllingkjøtt og -skinn inneholder 323 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kyllingkjøtt og -skinn?
200 g Kyllingkjøtt og -skinn inneholder 430 kcal, med 37 g protein, 0 g karbohydrat og 30 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kyllingkjøtt og -skinn?
250 g Kyllingkjøtt og -skinn inneholder 538 kcal, med 47 g protein, 0 g karbohydrat og 38 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 560 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
