Vit hva du har på tallerkenen
Kyllingbryst-rull
Kalorier og næringsinnhold
ovnstekt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 134 kcal —
- Protein 15 g 29%
- Karbohydrat 1,8 g 1%
- Fett 7,7 g 10%
- Mettet fett 2,5 g 12%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0,4 g —
- Natrium 883 mg 38%
- Kolesterol 39 mg 13%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 6,5 mg 41%
- Pantotensyre (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
Mineraler
- Kalsium 6 mg 0%
- Jern 0,32 mg 2%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 121 mg 10%
- Kalium 324 mg 7%
- Sink 0,65 mg 6%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 11,7 µg 21%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 15 g | 1,8 g | 7,7 g |
| 1 porsjon | 56 g | 75 | 8,2 g | 1 g | 4,3 g |
| 2 porsjoner | 112 g | 150 | 16 g | 2 g | 8,6 g |
| ½ porsjon | 28 g | 38 | 4,1 g | 0,5 g | 2,1 g |
| 3 porsjoner | 168 g | 225 | 25 g | 3 g | 13 g |
| 4 porsjoner | 224 g | 300 | 33 g | 4 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 7,3 g | 0,9 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 22 g | 2,7 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 29 g | 3,6 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 37 g | 4,5 g | 19 g |
Lignende matvarer
- Kyllingbryst påleggovnstekt, i skiver115 kcal / 100 g
- Kyllingbrystbryst, med kjøtt og skinn, stekt/ovnsbakt189 kcal / 100 g
- Kyllingrulltilberedt166 kcal / 100 g
- Kylling-lunsjkjøtt140 kcal / 100 g
- Kalkunbryst påleggtilberedt, skivet118 kcal / 100 g
- Kyllingbrystfiletstekt uten fett, i ovn144 kcal / 100 g
- Kylling påleggkokt, i skiver175 kcal / 100 g
- Kyllingsyltefettfattig87 kcal / 100 g
Spørsmål om Kyllingbryst-rull
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kyllingbryst-rull?
100 g Kyllingbryst-rull inneholder 134 kcal, med 15 g protein, 1,8 g karbohydrat og 7,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (56 g) Kyllingbryst-rull?
1 porsjon (56 g) Kyllingbryst-rull inneholder 75 kcal, med 8,2 g protein, 1 g karbohydrat og 4,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (112 g) Kyllingbryst-rull?
2 porsjoner (112 g) Kyllingbryst-rull inneholder 150 kcal, med 16 g protein, 2 g karbohydrat og 8,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (28 g) Kyllingbryst-rull?
½ porsjon (28 g) Kyllingbryst-rull inneholder 38 kcal, med 4,1 g protein, 0,5 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (168 g) Kyllingbryst-rull?
3 porsjoner (168 g) Kyllingbryst-rull inneholder 225 kcal, med 25 g protein, 3 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (224 g) Kyllingbryst-rull?
4 porsjoner (224 g) Kyllingbryst-rull inneholder 300 kcal, med 33 g protein, 4 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kyllingbryst-rull?
50 g Kyllingbryst-rull inneholder 67 kcal, med 7,3 g protein, 0,9 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kyllingbryst-rull?
150 g Kyllingbryst-rull inneholder 201 kcal, med 22 g protein, 2,7 g karbohydrat og 12 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174608 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
