Vit hva du har på tallerkenen
Kokehøne
Kalorier og næringsinnhold
mørkt kjøtt, kun kjøtt, kokt, stuet
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 258 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 15 g 20%
- Mettet fett 4,1 g 20%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 95 mg 4%
- Kolesterol 95 mg 32%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 44 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 4,6 mg 28%
- Pantotensyre (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,25 µg 10%
Mineraler
- Kalsium 12 mg 1%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 187 mg 15%
- Kalium 204 mg 4%
- Sink 3,1 mg 28%
- Kobber 0,14 mg 16%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 21,8 µg 40%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 28 g | 0 g | 15 g |
| 1 porsjon | 140 g | 361 | 39 g | 0 g | 21 g |
| 2 porsjoner | 280 g | 722 | 79 g | 0 g | 43 g |
| ½ porsjon | 70 g | 181 | 20 g | 0 g | 11 g |
| 3 porsjoner | 420 g | 1084 | 118 g | 0 g | 64 g |
| 4 porsjoner | 560 g | 1445 | 158 g | 0 g | 86 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 14 g | 0 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 42 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 56 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 70 g | 0 g | 38 g |
Lignende matvarer
- Hønsekjøtt kun kjøttkokt, stuet237 kcal / 100 g
- Kyllingslaktekylling eller stekekylling, kun kjøtt, rå119 kcal / 100 g
- Hønsekjøtt og -skinnkokt285 kcal / 100 g
- Mørkt kyllingkjøttkylling, rå125 kcal / 100 g
- Stuet kyllingkylling, kun kød, tilberedt, stuet177 kcal / 100 g
- Kokt suppehøne lyst kjøttkun kjøtt, kokt, stuet213 kcal / 100 g
- Kokt suppehøne kjøtt og skinnkokt, stuet285 kcal / 100 g
- Kyllingkjøttbroiler, kun kjøtt, braisert177 kcal / 100 g
- Mørkt kyllingkjøtt med skinnkylling, stuet233 kcal / 100 g
- Rått suppehøne lyst kjøttkun kjøtt, rå137 kcal / 100 g
Spørsmål om Kokehøne
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kokehøne?
100 g Kokehøne inneholder 258 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (140 g) Kokehøne?
1 porsjon (140 g) Kokehøne inneholder 361 kcal, med 39 g protein, 0 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (280 g) Kokehøne?
2 porsjoner (280 g) Kokehøne inneholder 722 kcal, med 79 g protein, 0 g karbohydrat og 43 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (70 g) Kokehøne?
½ porsjon (70 g) Kokehøne inneholder 181 kcal, med 20 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (420 g) Kokehøne?
3 porsjoner (420 g) Kokehøne inneholder 1084 kcal, med 118 g protein, 0 g karbohydrat og 64 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (560 g) Kokehøne?
4 porsjoner (560 g) Kokehøne inneholder 1445 kcal, med 158 g protein, 0 g karbohydrat og 86 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kokehøne?
50 g Kokehøne inneholder 129 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 7,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kokehøne?
150 g Kokehøne inneholder 387 kcal, med 42 g protein, 0 g karbohydrat og 23 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 172405 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
