Vit hva du har på tallerkenen
Kefir
Kalorier og næringsinnhold
3 % fett
60
kalorierkcal per 100 g
Protein3,4 g
Karbo4,8 g
Fett3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 60 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Karbohydrat 4,8 g 2%
- Fett 3 g 4%
- Mettet fett 2 g 10%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 3,8 g —
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 3,4 g | 4,8 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,7 g | 2,4 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 5,1 g | 7,2 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 6,8 g | 9,6 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 8,5 g | 12 g | 7,5 g |
Lignende matvarer
- Hel kulturmelk med kefirtine55 kcal / 100 g
- Brasiliansk kefirmed helmelk, fermentert drikk47 kcal / 100 g
- Melkekefir61 kcal / 100 g
- Fermentert melk3 % fett, beriket, f.eks. filmjölk57 kcal / 100 g
- Naturell kefirilavfett, (0,5-1,9 % fett)37 kcal / 100 g
- Geitekefirmager, naturell, fast36 kcal / 100 g
- Melk3 % fett, beriket60 kcal / 100 g
- Fruktekefirfruktsmak, lett (0,5-1,9% fett)60 kcal / 100 g
Spørsmål om Kefir
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kefir?
100 g Kefir inneholder 60 kcal, med 3,4 g protein, 4,8 g karbohydrat og 3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kefir?
50 g Kefir inneholder 30 kcal, med 1,7 g protein, 2,4 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kefir?
150 g Kefir inneholder 90 kcal, med 5,1 g protein, 7,2 g karbohydrat og 4,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kefir?
200 g Kefir inneholder 120 kcal, med 6,8 g protein, 9,6 g karbohydrat og 6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kefir?
250 g Kefir inneholder 150 kcal, med 8,5 g protein, 12 g karbohydrat og 7,5 g fett.
Kilde: slv 142 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
