Vit hva du har på tallerkenen

Karibuhjerte

Kalorier og næringsinnhold

viltkjøtt, urfolk, rein, rå

109
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Fett3 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 109 kcal —
  • Protein 20 g 39%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 3 g 4%
  • Mettet fett 1,4 g 7%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 107 mg 5%
  • Kolesterol 140 mg 47%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 9 µg 1%
  • Vitamin C 2,6 mg 3%
  • Vitamin E 0,25 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0,56 mg 43%
  • Niacin (B3) 8,2 mg 51%
  • Pantotensyre (B5) 2,3 mg 46%
  • Vitamin B6 0,88 mg 52%
  • Folat (B9) 5,7 µg 1%
  • Vitamin B12 13,7 µg 571%

Mineraler

  • Kalsium 5,7 mg 0%
  • Jern 8,5 mg 47%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 195 mg 16%
  • Kalium 393 mg 8%
  • Sink 2,1 mg 19%
  • Kobber 0,45 mg 50%
  • Mangan 0,05 mg 2%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g10920 g0 g3 g
50 g50 g559,8 g0 g1,5 g
150 g150 g16429 g0 g4,5 g
200 g200 g21839 g0 g6 g
250 g250 g27349 g0 g7,5 g

Spørsmål om Karibuhjerte

Hvor mange kalorier er det i 100 g Karibuhjerte?

100 g Karibuhjerte inneholder 109 kcal, med 20 g protein, 0 g karbohydrat og 3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Karibuhjerte?

50 g Karibuhjerte inneholder 55 kcal, med 9,8 g protein, 0 g karbohydrat og 1,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Karibuhjerte?

150 g Karibuhjerte inneholder 164 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 4,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Karibuhjerte?

200 g Karibuhjerte inneholder 218 kcal, med 39 g protein, 0 g karbohydrat og 6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Karibuhjerte?

250 g Karibuhjerte inneholder 273 kcal, med 49 g protein, 0 g karbohydrat og 7,5 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 5810 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert