Vit hva du har på tallerkenen
Kalvekotelett
Kalorier og næringsinnhold
melkeoppfôret, magert, rått
113
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Fett2,8 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 113 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 2,8 g 4%
- Mettet fett 1,1 g 6%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 95 mg 4%
- Kolesterol 63,5 mg 21%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 7,1 mg 44%
- Pantotensyre (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
Mineraler
- Kalsium 14 mg 1%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 23,3 mg 6%
- Fosfor 194 mg 16%
- Kalium 306 mg 7%
- Sink 3,2 mg 29%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 8,5 µg 15%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 20 g | 0 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 10 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 31 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 41 g | 0 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 51 g | 0 g | 7,1 g |
Lignende matvarer
- Kalvekotelett med beinmager, rå110 kcal / 100 g
- Kalvekoteletkornfodret, mager, rå105 kcal / 100 g
- Kalveribbekun separerbart magert kjøtt, rått120 kcal / 100 g
- Kalveribbestekrå167 kcal / 100 g
- Kalvebogkotelettavskjærbar mager og fet, rå148 kcal / 100 g
- Kalvesteikmager, rå111 kcal / 100 g
- Kalvesnitzelmelkeoppfôret, inderlår, rå94 kcal / 100 g
- Kanadisk lammeribbemager, rå129 kcal / 100 g
- Kalvebogmagre, rå110 kcal / 100 g
- Kalvebovstekmelkeoppfôret, mager, rå104 kcal / 100 g
Spørsmål om Kalvekotelett
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kalvekotelett?
100 g Kalvekotelett inneholder 113 kcal, med 20 g protein, 0 g karbohydrat og 2,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kalvekotelett?
50 g Kalvekotelett inneholder 57 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kalvekotelett?
150 g Kalvekotelett inneholder 170 kcal, med 31 g protein, 0 g karbohydrat og 4,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kalvekotelett?
200 g Kalvekotelett inneholder 226 kcal, med 41 g protein, 0 g karbohydrat og 5,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kalvekotelett?
250 g Kalvekotelett inneholder 283 kcal, med 51 g protein, 0 g karbohydrat og 7,1 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 3532 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
