Vit hva du har på tallerkenen
Kalvekotelett
Kalorier og næringsinnhold
melkeoppfôret, magert, grillstekt
184
kalorierkcal per 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Fett6,7 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 184 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 6,7 g 9%
- Mettet fett 2,8 g 14%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 85,3 mg 4%
- Kolesterol 95,5 mg 32%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantotensyre (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 2,2 µg 92%
Mineraler
- Kalsium 37,3 mg 3%
- Jern 2,1 mg 12%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 233 mg 19%
- Kalium 414 mg 9%
- Sink 4,5 mg 41%
- Kobber 0,48 mg 53%
- Mangan 0,03 mg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 29 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 14 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 43 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 58 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 72 g | 0 g | 17 g |
Lignende matvarer
- Kalvekotelett med beinmager, rå110 kcal / 100 g
- Kalveribbemager, stekt177 kcal / 100 g
- Kalvekoteletkornfodret, mager, rå105 kcal / 100 g
- Kalvebogkotelettkun mager, kokt, grillet159 kcal / 100 g
- Kalveribbestekrå167 kcal / 100 g
- Lammekotelett grillaustralisk, importert, fersk, frenched, renset, med ben, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, kokt, grill236 kcal / 100 g
- Lammeribbekun magert, trimmet til 1/4" fett, choice, tilberedt, broiled235 kcal / 100 g
- Kalvesnitzelmelkeoppfôret, inderlår, rå94 kcal / 100 g
- Kalvesteikmager, rå111 kcal / 100 g
- Kanadisk lammekotelettkanadisk, ribbe, mager, kokt234 kcal / 100 g
Spørsmål om Kalvekotelett
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kalvekotelett?
100 g Kalvekotelett inneholder 184 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 6,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kalvekotelett?
50 g Kalvekotelett inneholder 92 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 3,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kalvekotelett?
150 g Kalvekotelett inneholder 276 kcal, med 43 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kalvekotelett?
200 g Kalvekotelett inneholder 368 kcal, med 58 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kalvekotelett?
250 g Kalvekotelett inneholder 460 kcal, med 72 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 5211 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
