Vit hva du har på tallerkenen

Kålrot

Kalorier og næringsinnhold

frossen, kokt, avsilt, uten salt

kalorierkcal per 100 g

Protein1,5 g

Karbo2,4 g

Fett0,2 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	23	1,5 g	2,4 g	0,2 g
1 porsjon	156 g	36	2,4 g	3,7 g	0,4 g
2 porsjoner	312 g	72	4,8 g	7,3 g	0,7 g
½ porsjon	78 g	18	1,2 g	1,8 g	0,2 g
3 porsjoner	468 g	108	7,2 g	11 g	1,1 g
4 porsjoner	624 g	144	9,5 g	15 g	1,5 g
50 g	50 g	12	0,8 g	1,2 g	0,1 g
150 g	150 g	35	2,3 g	3,5 g	0,4 g
200 g	200 g	46	3,1 g	4,7 g	0,5 g
250 g	250 g	58	3,8 g	5,9 g	0,6 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Kålrot?

100 g Kålrot inneholder 23 kcal, med 1,5 g protein, 2,4 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (156 g) Kålrot?

1 porsjon (156 g) Kålrot inneholder 36 kcal, med 2,4 g protein, 3,7 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (312 g) Kålrot?

2 porsjoner (312 g) Kålrot inneholder 72 kcal, med 4,8 g protein, 7,3 g karbohydrat og 0,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (78 g) Kålrot?

½ porsjon (78 g) Kålrot inneholder 18 kcal, med 1,2 g protein, 1,8 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (468 g) Kålrot?

3 porsjoner (468 g) Kålrot inneholder 108 kcal, med 7,2 g protein, 11 g karbohydrat og 1,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (624 g) Kålrot?

4 porsjoner (624 g) Kålrot inneholder 144 kcal, med 9,5 g protein, 15 g karbohydrat og 1,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Kålrot?

50 g Kålrot inneholder 12 kcal, med 0,8 g protein, 1,2 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Kålrot?

150 g Kålrot inneholder 35 kcal, med 2,3 g protein, 3,5 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 170060 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert