Vit hva du har på tallerkenen
Kalkunsandwich
Kalorier og næringsinnhold
på loff
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 189 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohydrat 25 g 9%
- Fett 3,7 g 5%
- Mettet fett 0,9 g 4%
- Fiber 1,2 g 4%
- Sukkerarter 3,2 g —
- Natrium 624 mg 27%
- Kolesterol 24 mg 8%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Vitamin B6 0,25 mg 14%
- Folat (B9) 59 µg 15%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
- Kolin 22,1 mg 4%
Mineraler
- Kalsium 116 mg 9%
- Jern 1,9 mg 11%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 179 mg 14%
- Kalium 240 mg 5%
- Sink 0,91 mg 8%
- Kobber 0,08 mg 8%
- Selen 18,3 µg 33%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 12 g | 25 g | 3,7 g |
| 1 porsjon | 175 g | 331 | 21 g | 44 g | 6,4 g |
| 2 porsjoner | 350 g | 662 | 42 g | 89 g | 13 g |
| ½ porsjon | 87,5 g | 165 | 11 g | 22 g | 3,2 g |
| 3 porsjoner | 525 g | 992 | 63 g | 133 g | 19 g |
| 4 porsjoner | 700 g | 1323 | 84 g | 177 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 6 g | 13 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 18 g | 38 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 24 g | 51 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 30 g | 63 g | 9,2 g |
Lignende matvarer
- Kalkun-subhurtigmat, på hvit brød180 kcal / 100 g
- Kalkun-hotdogpå loff238 kcal / 100 g
- Kalkunwrap232 kcal / 100 g
- Sandwich med kalkun og skinkeeller sub, med ost, fra restaurant191 kcal / 100 g
- Skinkesandwichpå loff187 kcal / 100 g
- Kalkunsubpå hvit brød med salat og tomat147 kcal / 100 g
- Sandwich med røkt kalkunbrystloff209 kcal / 100 g
- Italiensk sandwichpå loff309 kcal / 100 g
- Kalkunbryst-subsubway, på hvid brød med salat og tomat147 kcal / 100 g
- Smørbrød med skinkesalatpå loff242 kcal / 100 g
Spørsmål om Kalkunsandwich
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kalkunsandwich?
100 g Kalkunsandwich inneholder 189 kcal, med 12 g protein, 25 g karbohydrat og 3,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (175 g) Kalkunsandwich?
1 porsjon (175 g) Kalkunsandwich inneholder 331 kcal, med 21 g protein, 44 g karbohydrat og 6,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (350 g) Kalkunsandwich?
2 porsjoner (350 g) Kalkunsandwich inneholder 662 kcal, med 42 g protein, 89 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (87,5 g) Kalkunsandwich?
½ porsjon (87,5 g) Kalkunsandwich inneholder 165 kcal, med 11 g protein, 22 g karbohydrat og 3,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (525 g) Kalkunsandwich?
3 porsjoner (525 g) Kalkunsandwich inneholder 992 kcal, med 63 g protein, 133 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (700 g) Kalkunsandwich?
4 porsjoner (700 g) Kalkunsandwich inneholder 1323 kcal, med 84 g protein, 177 g karbohydrat og 26 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kalkunsandwich?
50 g Kalkunsandwich inneholder 95 kcal, med 6 g protein, 13 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kalkunsandwich?
150 g Kalkunsandwich inneholder 284 kcal, med 18 g protein, 38 g karbohydrat og 5,5 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 27540010 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
