Vit hva du har på tallerkenen
Kalkunrygg
Kalorier og næringsinnhold
alle klasser, kjøtt og skinn, stekt
240
kalorierkcal per 100 g
Protein27 g
Karbo0 g
Fett14 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 240 kcal —
- Protein 27 g 55%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 14 g 17%
- Mettet fett 4,4 g 22%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 84,9 mg 4%
- Kolesterol 136 mg 45%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,32 µg 2%
- Vitamin E 0,59 mg 4%
- Vitamin K 4,5 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantotensyre (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 83%
- Kolin 67,6 mg 12%
Mineraler
- Kalsium 23,2 mg 2%
- Jern 0,65 mg 4%
- Magnesium 12,3 mg 3%
- Fosfor 166 mg 13%
- Kalium 226 mg 5%
- Sink 2,5 mg 23%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 9,5 µg 17%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 14 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 41 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 55 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 69 g | 0 g | 34 g |
Lignende matvarer
- Kalkunryggkjøtthel, kokt, stekt173 kcal / 100 g
- Kalkunkjøtt og -skinnalle klasser, stekt192 kcal / 100 g
- Kalkunbrystalle klasser, kjøtt og skinn, stekt172 kcal / 100 g
- Kalkunkjøttalle klasser, rå116 kcal / 100 g
- Kalkumlår med skinnalle kategorier, kjøtt, stekt204 kcal / 100 g
- Kyllingryggkylling, kun kjøtt, kokt, stekt239 kcal / 100 g
- Kalkunbrystkjøttalle klasser, stekt159 kcal / 100 g
- Kalkun med skinnhøne, kjøtt og skinn, stekt196 kcal / 100 g
- Kalkumlåralle kategorier, lår, kjøtt og skinn, kokt, stekt208 kcal / 100 g
- Mørkt kalkunkjøttalle klasser, stekt196 kcal / 100 g
Spørsmål om Kalkunrygg
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kalkunrygg?
100 g Kalkunrygg inneholder 240 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kalkunrygg?
50 g Kalkunrygg inneholder 120 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 6,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kalkunrygg?
150 g Kalkunrygg inneholder 360 kcal, med 41 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kalkunrygg?
200 g Kalkunrygg inneholder 480 kcal, med 55 g protein, 0 g karbohydrat og 27 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kalkunrygg?
250 g Kalkunrygg inneholder 600 kcal, med 69 g protein, 0 g karbohydrat og 34 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 713 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
