Vit hva du har på tallerkenen

Kalkunpai

Kalorier og næringsinnhold

kommersiell

186
kalorierkcal per 100 g
Protein6 g
Karbo18 g
Fett9,3 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 186 kcal —
  • Protein 6 g 12%
  • Karbohydrat 18 g 7%
  • Fett 9,3 g 12%
  • Mettet fett 3,6 g 18%
  • Fiber 1,2 g 4%
  • Natrium 430 mg 19%
  • Kolesterol 9 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 267 µg 30%
  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • Folat (B9) 27,6 µg 7%

Mineraler

  • Kalsium 12 mg 1%
  • Jern 0,9 mg 5%
  • Fosfor 56 mg 4%
  • Kalium 80 mg 2%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1866 g18 g9,3 g
50 g50 g933 g9,2 g4,7 g
150 g150 g2799 g28 g14 g
200 g200 g37212 g37 g19 g
250 g250 g46515 g46 g23 g

Spørsmål om Kalkunpai

Hvor mange kalorier er det i 100 g Kalkunpai?

100 g Kalkunpai inneholder 186 kcal, med 6 g protein, 18 g karbohydrat og 9,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Kalkunpai?

50 g Kalkunpai inneholder 93 kcal, med 3 g protein, 9,2 g karbohydrat og 4,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Kalkunpai?

150 g Kalkunpai inneholder 279 kcal, med 9 g protein, 28 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Kalkunpai?

200 g Kalkunpai inneholder 372 kcal, med 12 g protein, 37 g karbohydrat og 19 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Kalkunpai?

250 g Kalkunpai inneholder 465 kcal, med 15 g protein, 46 g karbohydrat og 23 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 4078 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert