Vit hva du har på tallerkenen

hyasintbønne

Kalorier og næringsinnhold

uusemodne frø, rå

kalorierkcal per 100 g

Protein2,1 g

Karbo5,9 g

Fett0,2 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	46	2,1 g	5,9 g	0,2 g
1 porsjon	80 g	37	1,7 g	4,7 g	0,2 g
2 porsjoner	160 g	74	3,4 g	9,4 g	0,3 g
½ porsjon	40 g	18	0,8 g	2,4 g	0,1 g
3 porsjoner	240 g	110	5 g	14 g	0,5 g
4 porsjoner	320 g	147	6,7 g	19 g	0,6 g
50 g	50 g	23	1,1 g	2,9 g	0,1 g
150 g	150 g	69	3,2 g	8,8 g	0,3 g
200 g	200 g	92	4,2 g	12 g	0,4 g
250 g	250 g	115	5,3 g	15 g	0,5 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g hyasintbønne?

100 g hyasintbønne inneholder 46 kcal, med 2,1 g protein, 5,9 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (80 g) hyasintbønne?

1 porsjon (80 g) hyasintbønne inneholder 37 kcal, med 1,7 g protein, 4,7 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (160 g) hyasintbønne?

2 porsjoner (160 g) hyasintbønne inneholder 74 kcal, med 3,4 g protein, 9,4 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (40 g) hyasintbønne?

½ porsjon (40 g) hyasintbønne inneholder 18 kcal, med 0,8 g protein, 2,4 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (240 g) hyasintbønne?

3 porsjoner (240 g) hyasintbønne inneholder 110 kcal, med 5 g protein, 14 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (320 g) hyasintbønne?

4 porsjoner (320 g) hyasintbønne inneholder 147 kcal, med 6,7 g protein, 19 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g hyasintbønne?

50 g hyasintbønne inneholder 23 kcal, med 1,1 g protein, 2,9 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g hyasintbønne?

150 g hyasintbønne inneholder 69 kcal, med 3,2 g protein, 8,8 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 169234 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert