Vit hva du har på tallerkenen

hyasintbønne

Kalorier og næringsinnhold

modne frø, kokt, uten salt

117

kalorierkcal per 100 g

Protein8,1 g

Karbo21 g

Fett0,6 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	117	8,1 g	21 g	0,6 g
1 porsjon	194 g	227	16 g	40 g	1,1 g
2 porsjoner	388 g	454	32 g	80 g	2,3 g
½ porsjon	97 g	113	7,9 g	20 g	0,6 g
3 porsjoner	582 g	681	47 g	120 g	3,4 g
4 porsjoner	776 g	908	63 g	161 g	4,5 g
50 g	50 g	59	4,1 g	10 g	0,3 g
150 g	150 g	176	12 g	31 g	0,9 g
200 g	200 g	234	16 g	41 g	1,2 g
250 g	250 g	293	20 g	52 g	1,5 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g hyasintbønne?

100 g hyasintbønne inneholder 117 kcal, med 8,1 g protein, 21 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (194 g) hyasintbønne?

1 porsjon (194 g) hyasintbønne inneholder 227 kcal, med 16 g protein, 40 g karbohydrat og 1,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (388 g) hyasintbønne?

2 porsjoner (388 g) hyasintbønne inneholder 454 kcal, med 32 g protein, 80 g karbohydrat og 2,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (97 g) hyasintbønne?

½ porsjon (97 g) hyasintbønne inneholder 113 kcal, med 7,9 g protein, 20 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (582 g) hyasintbønne?

3 porsjoner (582 g) hyasintbønne inneholder 681 kcal, med 47 g protein, 120 g karbohydrat og 3,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (776 g) hyasintbønne?

4 porsjoner (776 g) hyasintbønne inneholder 908 kcal, med 63 g protein, 161 g karbohydrat og 4,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g hyasintbønne?

50 g hyasintbønne inneholder 59 kcal, med 4,1 g protein, 10 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g hyasintbønne?

150 g hyasintbønne inneholder 176 kcal, med 12 g protein, 31 g karbohydrat og 0,9 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 175211 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert