Vit hva du har på tallerkenen
Hvit ris med flere kornsorter
Kalorier og næringsinnhold
kokt i usaltet vann
132
kalorierkcal per 100 g
Protein2,8 g
Karbo29 g
Fett0,4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 132 kcal —
- Protein 2,8 g 6%
- Karbohydrat 29 g 10%
- Fett 0,4 g 1%
- Mettet fett 0,1 g 1%
- Fiber 0,6 g 2%
- Sukkerarter 0,1 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,61 mg 4%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 3 mg 0%
- Jern 0 mg 0%
- Fosfor 31 mg 2%
- Kalium 28 mg 1%
- Sink 0,46 mg 4%
- Selen 2,3 µg 4%
- Jod 0,2 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 2,8 g | 29 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1,4 g | 14 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 4,2 g | 43 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 5,6 g | 57 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 7 g | 72 g | 1 g |
Lignende matvarer
- Brown riceassorted grains, cooked in unsalted water144 kcal / 100 g
- Flerkornsriskokt140 kcal / 100 g
- Hvit riskokt, uten olje, uten salt, brasiliansk131 kcal / 100 g
- Parboiled hvit riskokt, uten tilsatt salt146 kcal / 100 g
- Langtkornet hvit risvanlig, beriket, kokt130 kcal / 100 g
- Langkornet hvit risvanlig, kokt, beriket, med salt130 kcal / 100 g
- Vanlig langkornet hvit riskokt, tilsatt salt130 kcal / 100 g
- Middels korn hvit risberiket, kokt130 kcal / 100 g
- Kokt mellomkornet hvit riskokt130 kcal / 100 g
- Langt korn hvit risvanlig, ikke beriket, kokt uten salt130 kcal / 100 g
Spørsmål om Hvit ris med flere kornsorter
Hvor mange kalorier er det i 100 g Hvit ris med flere kornsorter?
100 g Hvit ris med flere kornsorter inneholder 132 kcal, med 2,8 g protein, 29 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Hvit ris med flere kornsorter?
50 g Hvit ris med flere kornsorter inneholder 66 kcal, med 1,4 g protein, 14 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Hvit ris med flere kornsorter?
150 g Hvit ris med flere kornsorter inneholder 198 kcal, med 4,2 g protein, 43 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Hvit ris med flere kornsorter?
200 g Hvit ris med flere kornsorter inneholder 264 kcal, med 5,6 g protein, 57 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Hvit ris med flere kornsorter?
250 g Hvit ris med flere kornsorter inneholder 330 kcal, med 7 g protein, 72 g karbohydrat og 1 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) E1078 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
